頸椎病怎麼治療護理呢

我們在日常生活中應當養成良好的習慣， 保證好的坐姿， 避免頸椎病的發生。 那麼頸椎病的護理措施有哪些？下面是相關專家做出的詳細解答。

1、固定姿勢工作習慣的改善：對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人， 首先要使案台與坐椅高度相稱， 適於自身儘量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些， 勿過低， 半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。

除改善工作條件外， 另一個必須注意的方面是應有工間操， 包括頸椎保健操。 在長時間工作中， 做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。

2、注意感染的影響：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病， 因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散， 往往成為頸椎病的原因或誘因。 因此， 防止各種上呼吸道炎症， 預防感冒， 保持口腔清潔。 這是頸椎病的護理措施。