蕎麥
蕎麥中的營養價值也非常高， 每*00克蕎麥麵粉含蛋白質*0.6克， 高於大米（6.8克）；含脂肪2.5克， 高於大米和麵粉。 蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主， 40%是可溶性， 除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。
但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品， 在食用的時候最好是能間隔一星期的時間， 這樣才不至於對女性的身體造成傷害。 蕎麥會導致女性不孕不育， 對於這個問題現在正在進一步的實驗中， 還沒有完全定義。
黑米
女性在食用的時候也要注意了， 它很有可能也會導致女性不孕不育，
研究人員發現， 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。 之前有研究表明， 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止， 而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。
綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、澱粉等營養成分之外， 同時還含有大量的高纖維。 如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水準下降， 甚至還會停止排卵從而導致不孕。
這是專家首次將女性不孕不育與粗糧類食物聯繫在一起， 我們生活中除了情緒、壓力、疾病等原因會導致女性不孕不育之外，
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