導語:現在的年輕的女性, 一味的最求身體的完美, 而大多數眼裡的完美身材就是瘦, 兼職可以說是骨瘦如材就更好, 用現今很流行的一個詞語來說就是“紙片人。 ”但是你知道太瘦的人對懷孕是及其不利的嗎?
女性體重偏低, 不一定會影響懷孕的能力, 還要看月經週期是否正常。 如果每28天左右來一次月經, 很可能體重和身體脂肪沒有干擾到你的排卵, 也不會影響到受孕的機會。
女性正常排卵至少需要22%的身體脂肪(正常成年女性的體重包含約28%的脂肪)。 但是, 如果很愛鍛煉, 可能身體脂肪會很少,
現在有不少女性是“減肥持久戰者”, 她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。 而且, 她們遵從的很多節食計畫並不適當, 會導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。 飲食失調的女性, 像神經性厭食和神經性暴食, 經常也會導致體重嚴重不足。
無論因節食減肥還是鍛煉得很多, 都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水準的理想體重是多少。 你可以使用我們的體重指數(BMI) 計算器,
如果體重指數小於19, 並且月經不規律, 醫生大概會建議你把健身計畫減緩一點, 攝入更多的熱量以增加身體脂肪。 一旦達到一個相對身高來說健康的體重, 身體脂肪百分比也處於健康範圍, 那麼你的月經週期應該又會恢復正常了。
如果還是沒有正常, 你可能需要去看生殖專家。 你也許出現了可能影響月經週期並導致難以受孕的潛在問題。
在懷孕前使你的體重達到健康範圍還有其他好處。 研究顯示, 開始懷孕時體重低的女性生出低體重兒的風險會增加。
溫馨提示:可能我們明見所說的那句“屁股豐滿的好生孩子”其實也是並無道理, 本身在懷孕期間我們的體能消耗就打, 寶寶也是需要足夠的營養, 因此大人提手是不利於懷孕的!