日本的一項調查結果顯示， 男性經常吃魚， 患糖尿病的風險可降低30%左右。
常吃魚糖尿病風險降低30%
這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。 調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。 調查顯示， 吃鰹魚、金槍魚等油脂含量少的魚類， 對患糖尿病的風險沒有影響。
調查還顯示， 女性常吃魚並不會幫助預防糖尿病。 參與調查的國立國際醫療研究中心研究員南裡明子說：“這也許是由於男性和女性的糖尿病發病機制不同造成的。 ”
這項調查訪問了岩手縣、秋田縣等10個地區的約5萬名45歲至74歲的居民，
調查顯示， 每天吃魚達到170克的—組男性， 比每天只吃40克魚的—組男性， 患糖尿病的風險低約30%。
研究小組認為， 這可能是由於魚類中含有的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等不飽和脂肪酸改善了胰島素功能。 不過， 關於每日吃魚量， 研究小組說：“推算實際的量很困難， 這些只是參考值。 ”
多吃魚能吸收吸煙危害
最近柏林一家病院比來的研討顯示， 吃魚可以增添抽煙對身體形成的局部損害。 這項研究發現， 魚肉中含有的氨基酸可抑止動脈硬化， 削減抽煙的人死於心臟病及中風的時機。
一般來說， 心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化，
博蒙特醫院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描， 分別檢驗吸煙者及非吸煙者的動脈， 結果發現前者的動脈無法擴張， 後者則無問題。
多吃鱔魚能提高精子活力
多吃鱔魚能提高精子活力嗎？現代醫學發現， 精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。 在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品， 以進步精子的品質與生機。 下面看下男人吃鱔魚為何能提高精子活力：
1、食用含有鎂的食物。 鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。
2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分， 並要提高精子活動的能力。 富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅， 鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。 因為鋅是精子代謝必需的物質， 並能增強精子的活力， 多食富含鋅的信物， 如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。 牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠， 注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，
4、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。 若機體缺鈣， 會使精子運動遲緩， 精子頂體蛋白酶的活性降低。 所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物， 如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
5、此外， 精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。 如精液中果糖含量低， 輕易引起死精症。 而果糖在蜂蜜及各種水果， 如梨、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐， 須注重攝信。 歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，
