如何使糖尿病人既可以在節日期間控制好飲食，
又可以過一個健康、愉快的節日，
提出以下八個注意事項，
並奉送大家三句話，
供大家參考：
一、 飲酒問題：
由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：
1）飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝；
2）飲酒促進糖尿病急、慢性併發症的發展；
3）飲酒阻滯降糖藥分解與排泄， 易引起低血糖；
4）飲酒損害胰腺。 所以， 糖尿病人最好在節日期間不飲酒。
二、 面對豐盛菜肴吃什麼
糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。 不可認為大油大肉炒的菜， 只吃菜就沒關係， 其實菜中的油也不少。
三、 多吃肉、少吃飯，
有人認為肉是蛋白質， 飯是多糖， 因此， 多吃肉不會引起血糖升高， 其實不然， 肉到體內也能轉變成糖， 相反， 如果每天進食主食較少， 反而會引起饑餓性酮症。
四、 定時定量， 勿鬆動
節假日中生活規律易打破， 而吃飯的時間與飯量更容易改變， 這必然會影響人體"生物鐘"的規律， 而且， 如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
五、 無糖糕點， 不能隨便吃
所謂無糖糕點， 是沒有蔗糖， 但糕點是糧食是多糖， 同樣會產生熱量， 故不能隨便多吃。
六、 多吃飯， 多吃藥不行
在節日期間， 認為飯吃的多了， 再多吃一些藥就可以不影響血糖升高， 這是不可採取的! 因為， 多吃藥不但不會取得理想的效果， 副作用也雖之加大！
七、 加餐並非加量
我們建議糖尿病人應當少量多餐， 但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量， 而致使血糖升高， 尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐， 就更不可取!
八、 如何吃水果
在以下五種情況下不吃水果
1、 血糖過高不吃，
空腹血糖超過200mg/L；
2、 餐前餐後不吃，
只在兩餐之間吃：
3、 含糖量高不吃，
乾果比鮮果多，
吃的量也限制；
4、 不交換不吃，
水果多吃可與主食交換；
5、 不監測不吃，
有監測條件時，
應在吃水果前後進行監測，
可以更好掌握。
最後， 希望糖尿病友在節假日期間牢記三句話："五匹馬車不松套；生活規律保持好； 精神愉快勿過勞"。
