小孩子生病了， 吃藥、打針各種折騰， 作為家長是最心疼的， 這裡教你四招常用的小兒推拿手法， 平常經常給寶寶做推拿按摩， 可以起到增強體質的作用。
捏脊 人體背部的正中為督脈， 督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。 督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。 通過捏脊療法， 可以疏通經絡， 達到調理臟腑的作用。
位置：脊柱兩側1釐米處， 自長強穴（肛門後上3~5釐米處）向上， 一直到大椎穴（頸後平肩的骨突部位）。
操作：讓寶寶俯臥， 家長位於寶寶後方， 兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀， 兩食指抵於背脊上，
按揉足三裡 足三裡是一個常用的保健穴位， 經常按摩有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
位置：膝蓋下3寸（寶寶的小手四個指頭併攏， 四指橫量的長度就是三寸）， 小腿（脛骨）外側一橫指處。
操作：家長用雙手拇指分別按揉雙側足三裡穴1分鐘（約100次）。
摩腹 用於消化不好、腹脹、便秘、腹瀉的小孩子。
位置：腹部。
操作：讓寶寶仰臥， 家長用手掌腹部逆時針打圈按摩，
推天河水 適用於上火、發熱的小孩。
位置：前臂掌側正中線， 從手腕向手肘方向。
操作：從腕部向上推至肘部， 100~500次。
注意事項：寶寶皮膚稚嫩， 推拿前需要塗抹滑石粉或潤滑油；開始做時手法宜輕巧， 皮膚有破損， 患有癤腫、皮膚病的情況禁止推拿。
