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小兒推拿保健四妙招
小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作為家長是最心疼的，這裡教你四招常用的小兒推拿手法，平常經常給寶寶做推拿按摩，可以起到增強體質的作用。 捏脊 人體背部的正中為督脈，督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循...
2017-02-17 -
偏頭疼要自我推拿保健
偏頭疼是一種常見的病症，是血管性頭痛的一種。據調查，偏頭疼的發病率為3.7％～13.5％，占頭痛患者的1/4以上。在頭痛發作前，多有各種先兆，如神經系統功能紊亂和情緒改變等。是一種常見的病症，是血管...
2017-02-19 -
保健按摩也治病 腰部推拿扳法
編者按：我們和別人聊天時，總能聽到有些人抱怨自己腰不好，可見腰病人群所占比例之大。而上班族久坐傷腰，那麼我們應該如何保護腰椎呢? 保健按摩也治病 腰部推拿扳法 腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節...
2012-08-20 -
小兒腹瀉別擔心 保健按摩推拿法來教你
編者按：小孩兒的身體通常都是比較脆弱的，受涼之後很容易引起腹瀉，那這個也不要擔心，中醫推拿有方法可以幫助小孩兒止瀉。具體有哪些方法呢?一起來看本文。 手法： (1)補脾經 取患兒左手拇指末...
2012-09-05 -
保健按摩指南 推拿療法功效多
編者按：高血壓患者在日常生活中可能有很多都是需要注意的，但是，與此同時，不妨做個推拿，來緩解身體的不適。那麼，推拿手法有哪些，推拿按摩有哪些需要注意的?本文會告訴你，一起來看下。 【推拿療法】...
2012-09-03 -
四招小兒保健推拿手法 讓寶寶更健康
小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作為家長是最心疼的，小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法，經常做可以增強體質、起到預防保健的作用，家長們跟著學幾招吧! 1...
2016-10-18 -
小兒氣血兩虧不要慌 保健按摩推拿有法子
編者按：嬰幼兒身體沒有成年人那麼的強健，所以很容易生病，也很容易造成營養不良的情況。那營養不良，就會反映在臉上，比如面黃肌瘦等等。如何通過中醫推拿來讓小孩的身體不再虛弱呢? 推拿手法 1、捏...
2012-09-07 -
腎推拿保健
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法：①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴，...
2017-03-07 -
肺推拿保健
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用，防感冒等呼吸系統疾病，並調整全身功能狀態。方法：①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳連...
2017-03-07 -
耳推拿保健
耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態的作用，並防治耳鳴、耳聾等耳疾。方法：①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴，各1分鐘。②揉耳後高骨。用兩手指揉耳後入髮際高骨下凹陷1分鐘...
2017-03-07 -
鼻推拿保健
鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調整全身氣血、增強抗病能力的作用，並防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇溝中迎香穴...
2017-03-07 -
眼推拿保健
眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法：①揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘(圖1)。②揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。③揉...
2017-03-07 -
頭部推拿保健
頭部推拿保健可促進腦部血液迴圈，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴...
2017-03-07 -
常用推拿保健手法
1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接觸面較小，刺激的強弱容...
2017-03-11 -
偏頭痛頭面推拿保健
偏頭痛患者在日常生活中除了對症用藥外，還可以做一些中醫推拿操，不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到很好的保健作用，其中頭面推拿可以促進偏頭痛的康復。 頭面部操作：取坐位或仰臥位。 ①先用大拇指指端...
2012-04-19 -
偏頭痛頸項推拿保健
偏頭痛患者在日常生活中除了對症用藥外，還可以做一些中醫推拿操，不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到很好的保健作用，其中頸項推拿可以促進偏頭痛的康復。 頸項部操作：取坐位或仰靠位。 ●用大拇指指腹推...
2012-04-19 -
中醫如何推拿保健腎？
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法：①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴...
2012-04-16 -
肺的推拿保健法
①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。 ②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點，平第四肋間膻中穴1～2分鐘。 ③壓胸。用掌相疊，隨呼吸按壓胸骨數次。 ...
2013-07-05 -
腎德推拿保健法
①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。 ②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。 ③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴，以命門、身柱等為重點，再用掌推(自下而上);沿脊旁0.5寸夾...
2013-05-09 -
甭拿保健品當藥吃
誤區一：保健品能治病 說保健品能夠治療甚至治癒疾病，這是完全錯誤的觀點。保健品可以調節、增加人體的某些機能，像高血壓、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用藥物的前提下，選用一些保健食品輔助治療。...
2012-05-08
