一、高血糖的症狀
二、高血糖的危害
三、血糖高怎麼辦
高血糖的症狀
1、極度口渴。 尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。
2、尿多,皮膚乾燥,脫水。 尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2~3升以至10升之多。 甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。 多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmoll),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。
3、心跳快速,呼吸緩而深。 在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
4、尿糖測試呈陽性反應。 這也是血糖高的一個重要的症狀。
5、在生活中經常噁心,幹嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。
6、血糖測試值升高,這是血糖高最具有特徵的症狀。
7、厭食,食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。 這是由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致,因此血糖高症狀會表現為虛弱無力等。
高血糖的危害
1、導致機體脫水及高滲性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導致機體脫水。 脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
2、導致電解質紊亂及酸中毒
高血糖時,病人的尿量明顯增加,並從尿中帶走大量電解質,導致電解質紊亂。 同時,由於高血糖病人存在糖的利用障礙,轉而通過分解脂肪產生能量,伴隨著脂肪分解,酮體生成增加,導致“糖尿病酮症酸中毒”。
3、導致胰島功能衰竭
高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用”,糖尿病患者如果長期出現高血糖,將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化。
4、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態下,葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量,結果導致全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。
5、導致各種血管、神經慢性併發症
糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經),導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性併發症的發生與發展。
血糖高怎麼辦
1、調節飲食
每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。 另外,還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。 經臨床驗證,每餐七成飽為適宜,超量則會使血糖升高。 同時食品結構應合理(多樣化)。 下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。
2、多運動
應根據自身年齡及體質,每日堅持適宜強度的運動和鍛煉,如散步、體操、打太極拳等。 有規律的運動不僅能提高生活品質,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水準。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水準時,就提示我們有必要調整用藥了。 與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。 建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
4、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。 學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態,同樣有助於血糖的控制。
5、增強免疫力
感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致血糖的升高。
6、檢測血糖
增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖,超過了醫生為您制定的血糖範圍時,您就需要每兩小時測一次血糖,直到血糖降至正常為止。
7、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的升高,人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。 當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。 存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。
8、減少失眠
失眠會誘發血糖升高,導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多,應努力消除誘因。
8、減少失眠
失眠會誘發血糖升高,導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多,應努力消除誘因。
