飲茶是一門科學， 隨意用茶， 顯然不利於健康。 專家指出日常飲茶要注意“五不宜”， 下面一起看一下飲茶的“五不宜”都是什麼。
一.不宜過量飲茶或狂飲濃茶。 物極必反， 濃茶中大量咖啡因還會影響機體對鈣的吸收， 增加鈣排出， 久而久之， 則可導致骨質疏鬆症， 引起腰背痛乃至全身痛。
二.不宜飯後即飲茶， 會引起消化不良， 使多種營養物質隨茶水很快地喪失， 影響機體營養和骨的正常代謝。
三.不宜睡前多飲茶。 茶後會興奮良久， 難以入眠;即使睡著了， 又會因尿多尿頻不斷起床， 攪了好夢。
四.不宜伴茶水服藥。
五.不宜直接吞食茶葉。 直接吞食茶葉， 機體難以吸收其有效成分， 沒有什麼價值。
飲茶的“五不宜”大家知道是什麼了吧， 通過學習大家可以明白：適量飲淡茶有利健康， 促進康復， 改善頸腰椎病症狀;過量飲濃茶， 或不守用茶遊戲規則， 則有害健康。
