其實， 寶寶流鼻涕不一定是感冒， 也不一定非吃藥不可， 如果症狀不是很嚴重， 可以採用中醫方法進行緩解， 再加上多休息、多運動、補充營養也可以增強寶寶對疾病的抵抗力。
1熱水泡腳
將生薑切片煮水， 加入適量的鹽， 晾到適宜的溫度後給寶寶泡腳。 水變涼時再加入足量的熱水， 直到寶寶的腳泡熱、泡紅。 生薑性溫， 能使血管擴張， 加速血液迴圈， 從而緩解寶寶流鼻涕。
2按摩
用手指指腹緩慢輕柔地按摩寶寶鼻翼兩側的迎香穴， 旋轉按摩60次， 至鼻內有通氣的感覺，
3熱敷
鼻涕粘稠時會堵住鼻腔， 家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。 鼻粘膜遇熱會收縮， 鼻腔會通暢一些， 粘稠的鼻涕也容易水化流出。
4艾灸
艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位， 各艾灸10-15分鐘， 然後再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10-15分鐘。 給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶， 冬天艾灸時要注意給寶寶保暖。
溫馨提示：給寶寶擤鼻涕時一定要注意方法， 用手指壓住一側鼻孔， 用力向外排氣， 先將一側的鼻涕擤出來， 再擤另一邊。 千萬不要捏緊兩側鼻孔用力擤鼻涕， 這樣很容易造成鼻粘膜受傷，
