糖尿病有哪些注意事項

糖尿病如果不及時治療很可能引發一些併發症， 為了減少糖尿病的發生， 我們應該多瞭解一些糖尿病的相關知識， 很多人對糖尿病的飲食也非常的關注。 那麼糖尿病的飲食有哪些注意事項呢？下面我們一起來看看糖尿病的飲食注意事項。

糖尿病的飲食注意事項：

1、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。

2、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太鹹，

6、烹調宜用植物性油脂。

7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。

8、經常選用含纖維質高的食物， 如未加工的蔬果等。

9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用， 不可隨意吃， 以免過量吸取。

10、少吃精製糖類的食物， 如煉乳、蜜餞。