寶寶的睡眠時間沒有達標,
一定會影響生長發育。
實際上,
雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量,
但是寶寶之間也存在個體差異,
比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。
原則上,
只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。
但是如果偏離得太多的話,
比如新生兒每天需要睡16~18個小時,
如果你的寶寶只睡到12個小時,
可能需要諮詢一下醫生,
進行一下生長發育方面的監測。
不管寶寶什麼時間入睡,
只要他睡眠的總量夠了就可以。
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,
不過, 寶寶的睡眠品質也很重要。 入睡時間不同, 深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。 入睡越晚, 淺睡眠所占的比例越多, 深睡眠的比例越少。 而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的, 因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。 而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。 所以, 儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
抱著睡會讓寶寶有一種安全感, 可以讓他更快地入睡。
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感, 但也容易讓寶寶形成依賴。 等到寶寶大一點, 我們想改變有時會很困難。 這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間,
建議你從現在開始, 慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺, 逐步培養獨立入睡的能力。
一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。
對於3歲以上的寶寶來說, 他們白天精力很旺盛, 玩和不斷的活動能消耗他的精力, 保證他夜間睡得很好。 只要寶寶夜間睡眠時間充足, 品質也很好, 就能夠滿足他生長發育的需求。
所以, 如果寶寶沒有睡午覺的需求, 父母也不必強求。
打呼嚕說明寶寶睡得香。
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的, 感冒痊癒後,
寶寶一有動靜, 輕輕地拍拍他, 可以幫他繼續入睡。
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。
對小嬰兒來說, 特別是剛出生的寶寶, 深睡眠和淺睡眠基本各占50%, 而且是不斷交替的。 深睡眠時, 寶寶處於完全休息狀態, 除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外, 沒有其他活動;淺睡眠時, 寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動, 臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等, 這些都是淺睡眠時期的正常表現。
所以, 如果寶寶出現輕輕抽泣或運動, 不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶, 先在床邊觀察一段時間, 看寶寶是否能接著睡。 否則, 給予過多的干預, 會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替, 破壞寶寶的睡眠規律。 如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現, 我們再去進行處理。