-
老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
愛吃這個影響睡眠品質 睡眠不好怎麼調理?
很多女性都被睡眠不好的問題所困擾著,那麼睡眠不好如何調理呢?其實比起早早的睡覺,擁有高品質的睡眠才最重要。愛吃這個影響睡眠品質近日,美國《臨床睡眠醫學雜誌》刊登的一項新研究發現,少纖維、高飽和脂肪和...
2017-02-05 -
簡單拉伸動作可提高睡眠品質
其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。 睡前簡單拉伸 睡覺前,不妨在床上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。 動作如下 ...
2017-01-03 -
睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠品質
現代人壓力越來越大,很多的人都容易出現睡眠不好的問題,睡眠不好如何改善呢,為什麼老是睡眠不好呢?今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧,趕緊來看看專家的介紹吧! 睡眠不好怎麼調理 5招幫你提...
2017-01-24 -
都市男人睡眠品質差的原因
方法步驟: 01 1都市男人睡眠品質差的原因有很多,其中最大的原因應該就是工作競爭激烈、壓力大,為了完成業績,很多男人經常加班到深夜,沒有時間休息,或者只是休息幾個小時,給健康帶來很大的隱患。 ...
2015-01-08 -
寶寶睡眠過多警惕發育遲緩 寶寶生長發育遲緩的表現
一般來說,3歲以內的寶寶如有下列一項以上異常表現的話,爸爸媽媽要高度注意了,這可能提示著寶寶有智力發育遲緩的可能性。寶寶生長發育遲緩的表現1、9個月時不能伸手拿東西如果你有跟其他寶寶對比的話,一旦發...
2016-09-04 -
寶寶睡眠不安會是佝僂症嗎 佝僂症的檢查方法
很多的新媽媽們看到才幾個月的孩子不停的哭鬧,心理很是擔心,可是也不知道是什麼原因引起的,實在緊張就去醫院做了相關的檢查,醫生說是患上了佝僂症,由於對於這種病瞭解的很少,家長們一下子就茫然了,不知道該...
2016-04-29 -
養生之如何提高睡眠品質
方法步驟: 01 睡的方向:地球磁力線從北極發出,經地面伸向南極,人在睡眠時應該順應磁力線的方向,這有利於氣血通暢,減少能量消耗,延長深度睡眠時間,提高睡眠品質。 02 堅持有規律的晚間...
2014-10-17 -
寶寶睡眠差的九大因素 如何改善寶寶的睡眠
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別的好,晚上總是翻來覆去,而且甚至苦惱,那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些?寶寶睡眠差的原因1、環境不佳:睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外...
2016-11-10 -
4大飲料影響睡眠品質
方法步驟: 01 含酒精的飲料——少量的酒精可以促進血液迴圈,使人放鬆,不久就會因為酒精分解時產生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的後半段產生了反效果,使人進入快速眼動睡眠狀態,睡眠逐漸變淺,...
2017-01-09 -
怎麼樣治療失眠、提高睡眠品質?
方法步驟: 01 1剛剛咱們已經說過了,這個是一些煩燥的心事而導致了人們睡不著覺,或者是非常睡眠品質特別的低,一直在做夢,讓自己好像沒有睡一樣白天沒有精神的。其實確實是這樣的,特別是經常生氣的人更...
2015-01-24 -
如何提高孩子睡眠品質 幾種有助睡眠的食物
眾所周知,寶寶的睡眠品質是十分重要的,關係到寶寶的健康成長。但是,有的寶寶卻是不能夠擁有良好的睡眠,這也成為了父母們頭疼的一件事。那麼,如何提高孩子的睡眠品質?每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發...
2016-05-16 -
如何提高睡眠品質 提高睡眠的保健操
我們日常生活中往往由於高強度的工作或者學習會導致我們的睡眠品質非常的差,第二天沒有狀態,甚至會犯一些低級錯誤。那麼我們日常生活中可以做哪些保健操來提高我們的睡眠品質呢?那就隨著小編一起來看看吧!...
2015-08-28 -
寶寶睡覺突然大哭 如何提高寶寶睡眠品質
寶寶就是一個家庭中最寶貴的財富,但是常常困擾家長們的就是寶寶睡覺突然大哭,這種情況其實都是有原因的,今天小編就給大家詳細的介紹一下寶寶睡覺突然大哭的一些知識,感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣就能...
2016-04-23 -
蕎麥枕頭提高寶寶的睡眠品質
枕蕎麥殼枕頭更有助於孩子睡眠,孩子睡眠不好,除了腺樣體肥大導致的打鼾等病理性原因以外,很多時候是因為沒有給孩子創造良好的睡眠環境,枕頭選擇不當就是其中一個原因。 有些家長認為孩子的骨骼還沒有長成...
2012-06-25 -
寶寶多運動可保證睡眠品質
現在有許多寶寶晚上到了睡覺時間,卻不上床入睡,而還在玩這玩那,勁頭十足。這對上了一整天的父母來說,是相當難熬的時間。如何才能使寶寶按進就寢成為許多家長見面相互寒喧的話題。 教育學和心理學的研究都...
2011-01-20 -
睡眠品質決定智商高低 你的寶寶睡眠好嗎
睡眠與智力發育的關係睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒在熟睡之後,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接...
2017-03-13 -
孕期熬夜寶寶生長發育慢 如何提高孕媽睡眠品質
你知道嗎?熬夜有很多的危害,對孕婦和胎兒來說,危害更是不容小覷。 熬夜對胎兒的影響 1、孕媽胎兒易血虛。晚上11點到3點是肝膽造血的時候,懷孕本身就是很耗血氣的過程,所以如果熬夜,尤其是造血期間不...
2013-03-28 -
優質睡眠可促進寶寶智力發育 三種睡眠方式影響睡眠品質
良好的睡眠可以讓寶寶的身體器官得到休息,使身上的疲勞得到緩解,除了這些,睡眠對寶寶的健康有哪些好處呢? 睡眠對寶寶健康的3大好處: 第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比...
2013-01-02 -
正確選擇被子提高寶寶睡眠品質
在炎熱的夏季非常炎熱,讓寶寶又個安穩的睡眠是媽媽們操心的大問題了,好的睡眠才有好的精神,好的食欲,才會身體健康。怎樣讓寶寶睡得更香呢,蓋什麼被子也是讓寶寶更好睡眠的一大法寶什麼樣的孩子選擇什麼樣的...
2013-04-06
-
3回答
三個月寶寶睡眠不好
-
3回答
銀屑病患者怎樣提高睡眠品質
-
3回答
長期手淫導致…陽痿早洩~陰莖短小…體力不支…睡眠品質不好
-
1回答
磨牙為什麼睡眠品質不是太好
-
1回答
孕晚期為何睡眠品質還是如此好
-
1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
-
1回答
寶寶4個月不給寶寶睡枕頭可以嗎
-
1回答
寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
-
3回答
如何改善睡眠品質
-
1回答
5個月寶寶睡覺鼻子堵住會自己移開嗎