老人大多都有夜尿頻多的問題， 每晚都要起床好幾次去廁所， 這就是屬於老人尿頻的疾病， 那麼尿頻到底是什麼原因引起的呢?如何護理才能解決老人尿頻的問題呢?
造成老年人尿頻的原因有多種， 老年人睡眠品質下降， 易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數。 有的老年人腎臟濃縮尿液功能降低， 攝入少量水分即可生成一定尿液， 且老年人盆底部肌肉鬆弛， 膀胱括約肌萎縮， 膀胱彈性差， 容積減小， 較少的尿量便可引起較強的尿意。 同時， 老年人多患有多功能系統性疾病， 引起全身內環境紊亂和系統機能失調，
想告別夜尿多的症狀， 老年人首先需要提高睡眠品質， 為自己創造一個安靜舒適的睡眠環境， 減少外界的不良刺激。 飲食上， 流質食物與含水分少的食物可按比例食用， 調整進餐時間， 晚餐不宜過飽、過晚， 不飲濃茶、咖啡和酒。 入睡前減少攝水量， 睡前洗熱水浴、溫水泡腳並按摩湧泉穴、聽催眠曲等。 睡前去一次廁所， 儘量排空膀胱， 促進自主神經功能的正常， 從而減輕夜尿頻的困擾。
需要提醒的是， 需服藥的老年人應在醫生指導下根據情況選擇合適的時間。 如利尿藥、對中樞神經系統有興奮作用的藥物等應在早飯後服用， 避免或減輕藥物在夜間起效。 對於那些症狀比較嚴重， 或可能是器質性疾病引起的病症， 應及時到醫院就診， 找出病因所在。
老年夜尿頻多是一種常見疾病， 只有瞭解了尿頻的原因， 才能很好的進行預防護理， 老年朋友在這方面要多多進行瞭解， 如果症狀嚴重者， 就應當及時就醫， 確保自身健康。
