認清被神化的針灸減肥誤區

針灸減肥正被越來越多的渴望苗條身材的女性所追崇， 但是在不懂中醫針灸理論的情況下， 很容易被美容院等減肥機構所忽悠， 存在對針灸減肥的錯誤認識， 這對減肥治療反而不利。

下面總結針灸減肥的五大誤區， 幫助希望減肥的MM們認清事實， 因人而異的健康減肥， 不要成為盲從的受害者。

誤區一：效果每日可見

減肥不是減重， 而是減脂肪， 針灸減肥也是一樣道理。 超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 針灸減肥的效果越明顯。 有的人本身超重不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼顯而易見。

減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。 此外， 減肥效果還與脂肪的特點有關， 軟脂肪減得快而明顯， 硬脂肪則見效不大。

任何減肥方法都須逐步調整， 每個人對針灸的反應不盡相同， 這需要持續治療。

誤區二：針紮得越多越好

現在很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針， 顧客也感覺針紮得多就是效果好。 其實針灸是需要專業知識的， 它有章有法， 注重選穴， 對減肥真正有作用的就那十幾個穴位， 別的紮來也沒用， 若是不小心紮錯了， 可能還會帶來不好的後果。

誤區三：針灸容易感染

針灸用的針都很細小， 對皮膚來說， 一般的針灸都是極小的創傷， 正常人的機體修復一般很快，

如不是因為其他破損感染， 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外， 其他體針對日常生活幾乎沒有影響， 洗澡、游泳都不成問題。

誤區四：貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭， 而是要注意儘量不要沾濕耳朵。 一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性， 若是嵌針， 則需要避水， 因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區五：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整， 是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。 醫生建議， 一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)， 是一個慢慢調整的過程， 當療程停止後， 體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。

減肥是個持之以恆的工程， 不能求速， 一定要找對合適自己的減肥方法， 專家最後告訴大家， 針灸減肥雖然安全， 但是也要因人體質來判斷， 建議最好去正規醫院治療。