焦慮症， 又稱為焦慮性神經症， 是神經症這一大類疾病中最常見的一種， 以焦慮情緒體驗為主要特徵。 可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。
焦慮者長期精神緊張， 對周圍的環境感到恐懼、不安， 難以放鬆。 多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。 失眠可採取森田療法自我調節。 睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想， 直到睡著。 堅持一周左右， 症狀就會有所緩解。 下面為大家解析下焦慮的症狀表現， 一塊來看看吧！
心煩
常因小事心煩、情緒激動， 甚至無故發怒， 什麼事都看不慣，
過度擔憂。 總是莫名其妙地擔心一些事情， 如得了大病、戀人不忠、財物被盜、親人出意外等， 並因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等。 可採用自我認知療法。 問自己：“這些事情發生了嗎?既然沒有， 何必擔憂尚未發生的事情?”
失眠
焦慮者長期精神緊張， 對周圍的環境感到恐懼、不安， 難以放鬆。 多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。 失眠可採取森田療法自我調節。 睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想， 直到睡著。 堅持一周左右， 症狀就會有所緩解。
身體緊張
焦慮者常常面部緊繃、眉頭緊皺、表情緊張;有時會胸悶、心跳加快、手心出汗等。 身體的緊張感會反過來加重焦慮情緒。 如不及時干預，
反復嘔吐、暈厥
焦慮症的急性發作常會出現驚恐感， 伴隨噁心、嘔吐、暈厥等症狀， 有時很難與軀體疾病區分， 常被急診科誤診為心肌梗死等。 若反復出現此類症狀， 卻查不出軀體疾病， 應想到焦慮症的可能， 儘早就醫。
