青光眼日常保健有哪些注意事項

青光眼是全球第二位的致盲因素， 僅次於白內障， 同時是全球第一位不可逆致盲因素。 那麼， 平時哪些不良生活習慣易患青光眼呢？

適量飲酒可以降低眼壓

一次， 一位博士生收集了一份病例資料：兄弟4人都是青光眼患者， 但其中一個人的視功能損害最輕， 其他三兄弟的情況越來越壞。 追究了很久也沒有追究出原因。 後來偶然得知， 視功能損害最輕的這位患者， 每天晚上都要喝100~150毫升酒。 原來， 飲酒可以提高血液的滲透壓， 使房水的產生減少， 從而達到降壓的作用。 在這個病例中， 每天睡前飲酒的這位患者，

夜間眼壓控制得比較好， 視功能就保持在一個相對平穩的水準上。 而他的兄弟由於夜間眼壓控制得不好， 所以就導致病情發展得比較快。 但是， 一定要切忌過量飲酒， 應該根據每個人的不同情況找出一個適度的量。

青光眼術後早期不宜“大補”要“吃齋”

在人們潛意識裡， 凡是手術後的患者都要吃些“補品”， 以促進傷口癒合和機體恢復。 但青光眼手術後卻忌“大補”。 因為， 在青光眼手術中， 醫生會在患者的眼內和眼外做一個濾過通道， 這個濾過通道就是一個關係到手術能否成功的“傷口”。 在術後前3個月， 醫生們會想方設法讓這個 “傷口”不癒合。 如果這時經常吃一些高蛋白食品， 甚至促進組織癒合的中藥， 就有可能導致濾過通道瘢痕化，

造成手術失敗。 為此， 在保證基本營養的情況下， 青光眼患者術後飲食要清淡， 宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。 此外， 還要特別注意術後不要服用人參、西洋參、黨參等參類補品和活血化瘀的藥物等， 因為其可能導致患者在低眼壓的情況下產生前房出血。

食物治療青光眼的效果以蜂蜜最為明顯， 急性青光眼病人服蜂蜜100毫升， 症狀可以緩解。 甘油也有同樣療效， 一次口服100毫升， 能使眼壓迅速下降。 蜂蜜與甘油屬於高滲劑， 服後能使血液滲透壓增高， 以吸收眼內水分， 降低眼壓。 蜂蜜同時還有潤腸通便的作用。 青光眼眼壓高是由於眼內積聚過多的水分， 用利水藥物可以增加房水流量，

減少房水瀦留。 因此青光眼病人在平時可服食一些有利水作用的赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。

青光眼術後運動要適度， 防護眼睛需戴鏡

青光眼患者術後可適當做一些運動， 但是， 由於眼睛剛剛做完手術， 術後早期的眼壓比正常的眼壓還低， 如果過度運動可能引起前房出血、脈絡膜脫離等手術併發症， 所以不能劇烈運動。 此外， 青光眼患者術後還應注意眼睛的防護。 平時最好戴上有防護性能的樹脂片眼鏡， 游泳時也要佩戴防護鏡。 還有， 如果青光眼患者同時得了其他眼病， 點眼藥水的時候也要小心， 因為藥物進入眼內的濃度要比正常人高得多。