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腳後跟疼怎麼治療

方法步驟:

01 西醫治療腳後跟疼過程中從局部考慮:根據其病變部位做出相應的治療方案。 大體分為手術治療和藥物治療。 但是手術治療一般為一些摘除病變部位為主, 但腳為支撐全身的重量和受力部位, 手術後會對身體產生損傷, 為了患者以後生活的考慮, 現在臨床不建議使用手術方案。 而西醫藥物見效快易復發的不能根本治癒腳跟疼痛。

02 在臨床上, 治療腳後跟疼痛最為可行且有效的方法為中醫治療。 中醫治療腳跟有針灸, 中藥湯劑和外敷等方法。 其中中醫外敷療法最受患者的認可。

周氏知草堂的足跟痛寧消貼的臨床治療過程中突出了中醫外敷療法的特點。 只需將膏藥貼劑貼至患處, 藥物即可滲入肌膚, 對病變機體發生作用, 使機體治癒並改善。 具有簡單, 方便, 有效, 安全的特點選擇中醫外敷療法的同時也可採用針灸或中藥湯劑進行輔助治療, 效果更較明顯。

03 生活中預防緩解腳跟疼的方法:1、每日用溫水洗腳, 保持血液迴圈, 即可緩解疲勞有課減輕局部炎症。 2、防寒保暖。 冬季要特別注意足部保暖, 避免寒冷剌激, 免受風寒侵襲。 3、多吃含鈣量高的食物, 如蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。 4、行走或站立時要有科學的步態及姿勢, 避免足部持續負重, 防止足部過度疲勞。 5、體重不要超重, 以減輕足部的壓力。

6、鞋的大小要合適, 質地柔軟、寬鬆, 能讓所有腳趾平放和略為活動。 7 堅持進行適當的足部鍛煉, 以增強肌肉韌帶的力量和彈性, 如赤腳在沙地上行走。

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