當男性滿懷希望的想擁有一個健康的寶寶同時， 被自已身上出現的不育不孕症打跨， 這對一些鋼強的男子來說， 無疑如一道晴天霹靂。 那麼對不孕不育症認識不夠的男子來說， 是什麼樣的原因導致他們得了這個疑難之症呢。
導致男性不孕的三大常見元兇
1、環境污染
二十年前， 馬路上擠滿了自行車一族;二十年後的今天， 不少人以汽車代步。 表面上， 城市顯得繁華、現代， 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。 城市污染嚴重， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質， 長期接觸影響生殖健康。 城市噪音也屬於環境污染的一種。
專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。 雖然短時間的接觸並不一定馬上得病， 但是反復接觸使有害毒素在體內積累， 它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。 生殖能力下降就是一個例子。
2、吸煙喝酒
吸煙時間越長， 吸煙的量越多， 精子數量可能越少， 畸形率也越高， 同時， 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力， 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。 酒精對精子也有直接的殺傷力。 倘若把酒精滴到精液上， 精子立即就會死亡。 因此， 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
專家建議：長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實， 這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康， 特別是妻子和孩子。 關愛家人最好從戒煙少酒開。
3、飲食不當
“水能載舟， 也可覆舟。 ”飲食給人溫飽， 讓人體有能量應付日常的消耗， 但不當的飲食也有可能導致不育。 例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血， 如此精液量就會減少， 品質也會改變。 吃東西挑肥揀瘦， 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。 沒有了泥土和養分， 精子無法生成與成熟。
專家建議：營養學提倡膳食平衡， 也就是不要挑食、偏食。 在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，
1、鱉肉銀耳湯
鱉1只， 銀耳15克， 鹽、薑適量。 將鱉宰殺制淨， 切塊;銀耳水發， 與鱉肉、薑同燉， 熟後加鹽調味。 食鱉肉、銀耳並飲湯， 每日1劑， 連用5～7天。 滋陰降火。 適用於精液不液化所致的不育症。
2、鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對， 巴戟天、淫羊藿各15克。 將上3味共煮至鹿鞭爛熟， 切碎。 食鹿鞭並飲湯， 每日1劑， 連服數日。 補腎氣， 健脾胃。 適用於精子活動力差所致的不育症。
3、狗脊狗肉湯
狗脊、金櫻子、枸杞子15克， 瘦狗肉200克。 將狗肉洗淨切塊， 同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋， 加水適量， 燉40分鐘即可。 食肉， 飲湯。 補腎壯陽。 可輔治不育症， 常服效佳。
4、羊腰湯
羊腰子1對， 肉蓯蓉12克， 熟地、枸杞子各10克， 巴戟天8克。 將羊腰子洗淨， 切丁，
