中風的預防措施有哪些

中風的預防措施有哪些？高脂血症和肥胖是引起動脈硬化的主要原因之一， 因此要從幼年開始， 適當控制高膽固醇及高糖食品的攝入， 多吃蔬菜與水果， 養成不偏食、不嗜食的飲食習慣， 應積極參加多種體育活動， 這些對中風疾病均能起到預防作用， 下面我們仔細地看一下。

中風先兆信號出現後， 立即採取防治措施， 有效降低血液的“粘， 稠， 濃， 聚”有可能避免中風的發生。 對易患中風者， 應積極採取以下預防措施。

中風的預防措施

1、有效的控制血壓， 並長期觀察血壓情況， 以便及時處理， 高血壓是發生中風最為明顯的因素，

2、控制並減少短暫性腦缺血發作， 是預防中風最關鍵的一個環節。 一旦小中風發作， 須立即抓緊予以系統治療， 就有可能避免發生完全性中風；

3、重視中風的先兆徵象， 如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏昏沉沉想睡、性格反常時， 就應採取治療措施， 避免中風發生；

4、消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等， 應自我控制和避免；

5、及時治療可能引起中風的疾病， 如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等；

6、調整飲食；

7、體育鍛煉。