蘋果對人體的好處是非常好的， 主要來源於它的營養成分和保健成分。 如果蘋果沒有了這些成分東西， 哪和喝純淨水有什麼區別呢?下面隨小編一起來看看吃果皮時， 所要記住的忠告。
吃果皮的忠告1：
不妨優先選擇套袋處理的蘋果。 這種蘋果表皮乾淨而均勻， 受到污染氣體、農藥噴灑等的影響比較小。
吃果皮的忠告2：
蘋果秋天成熟， 新鮮蘋果當時銷售無需保鮮劑處理， 吃果皮更為安全。 最不放心的是遠渡重洋而來的外國蘋果， 因為它們必定要經過保鮮處理， 而且國外水果打蠟更為普遍。
吃果皮的忠告3：
新鮮蘋果表面天然有一層果蠟， 但還有薄薄的果粉， 並非光可鑒人的樣子。 蘋果收穫後， 為了提高商品價值並延緩蘋果的失水， 常用打蠟機進行上光， 並可能有保鮮劑處理之類問題， 故看到表面特別漂亮發亮的蘋果， 特別是反季節蘋果， 最好削皮後再吃。
吃果皮的忠告4：
最好選擇有無公害、綠色和有機認證的蘋果， 這樣的蘋果重金屬和農藥殘留會少得多， 即便不等於零， 也會比普通蘋果皮中殘留量小， 吃果皮更為放心。
以上四個忠告在吃果皮時一定要記住， 因為果皮上的一些有害成分是會損害到身體健康的。
