筆者修煉多年， 通過實踐， 認為修煉氣功者， 一般要經歷如下四個階段。 下面就看下邊來給大家介紹一下， 一起來看看吧！
第一階段：初試階段
初試階段又稱感性認識階段。 起初， 有的對氣功持懷疑態度；有的對氣功誤認為是迷信；有的練功沒有幾天， 就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病症治好；有的一開始練功， 就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”；其實， 以上這些認識是模糊的和不現實的。
須知， 氣功鍛煉是培補元氣、真氣， 不是呼吸之氣。 元氣生於先天之精， 具有生命活動原始動力的重要作用， 元氣乃生命之本。 《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無， 真氣從之， 精神內守， 病安從來。 ”這即是對氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。 練功的訣竅就是掌握正確的功理功法， 身心歡愉， 不過分追求， 辨證施功。 除此就是“貴在堅持”， 從而使您不知不覺中進入氣功態。
練功初期， 因為不具備良好的虛靜放鬆基礎， 心猿意馬， 一般很難人靜。 練功時間不久， 便覺腰酸腿麻。 若能得到明師指點， 掌握“以一念代萬念”技術， 身形自然， 肌肉放鬆， 持之以恆， 自能體會“氣感”漸人超然境界。 煉之“得氣”， 兩手在“病灶”處劃圈，
第二階段：入門階段
入門階段也稱理性認識階段。 由於練功者通過百日築基， 逐步掌握了正確的修煉方法， 明確了練功要領， 逐步習慣站樁和靜坐修煉， 切實嘗到了氣功的甜頭。 通過修煉， 頭腦清醒， 思維敏捷， 面色紅潤， 精力充沛。 這時， 只要一練站樁動功， 只要兩手一抬， 十指之間就有微電流麻熱感， 唾液香甜， 私心雜念消除， 便能進入飄飄欲仙的氣功狀態中。 如練靜功， 其呼吸漸能“深、長、細、勻”；漸能使氣直貫丹田， 又化作一股溫暖祥和之氣息， 由下而上， 過三關， 至百會， 進而遍及周身百骸；漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身， 使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感；漸能體會混元氣團越來越大，
當您煉出了“外氣”後， 便可運用“外氣”為自己為他人醫治疾病。
第三階段：疾病反復階段
修煉氣功的過程是平衡陰陽、疏通經絡、活血化瘀、強腎生精的過程。 通過鍛煉， 經絡敏感性提高了， 對“病氣”的反應也明顯了， 哪裡有病， 哪裡就有反應。 有的在未修煉氣功前體內某處有病變或小孩時的陳舊性病變， 平時認為治癒了， 但煉功到了這個程度，就會將病變激發出來，因為“通則不痛，痛則不通”。其實這時出現“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結合藥物調治自己的疾病。
進入第三階段，我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反復，我們一定要堅持練功，並適當眼藥打針，疾病自然會得到有效控制。當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
第四階段：身體強壯階段
修煉氣功經過前三個階段的反復鬥爭，您只要堅定信念，以德為本，多做好事，持之以恆，勤于修煉，修遭悟道，終會使自己全身經絡疏通，達到“精滿混圓身”境界。其表現為：
首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺有一股微電流流遍全身，整個人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個部位偶爾發生病變，只要一個意念，便覺一股氣流流入病灶部位，再輸入一個“炎症消除，疼痛消除，細菌病毒消滅，萬病消除”的良性意念，其疾病不醫自愈。
其次“外氣”強烈。不管是為自己為他人醫治疾病，只要一抬手，或一個意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風感覺進入病灶部位，結合內功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結石腫瘤化掉。
其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開始練功，就能處於松靜狀態，唾液增多而香甜，周身溫熱，不久便可氣化虛無，處於“胎息”狀態。這時，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上注頭頂漸會發覺天靈蓋有明晃晃的一團光；如若兩眼微閉，眼觀鼻，鼻觀心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺整個人金光燦爛，各種特異功能也被激發出來，這時，我們的身體自然就強壯起來了。
但煉功到了這個程度，就會將病變激發出來，因為“通則不痛，痛則不通”。其實這時出現“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結合藥物調治自己的疾病。 進入第三階段，我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反復，我們一定要堅持練功，並適當眼藥打針，疾病自然會得到有效控制。當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
第四階段：身體強壯階段
修煉氣功經過前三個階段的反復鬥爭，您只要堅定信念，以德為本，多做好事，持之以恆，勤于修煉，修遭悟道，終會使自己全身經絡疏通，達到“精滿混圓身”境界。其表現為：
首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺有一股微電流流遍全身，整個人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個部位偶爾發生病變，只要一個意念，便覺一股氣流流入病灶部位，再輸入一個“炎症消除，疼痛消除，細菌病毒消滅，萬病消除”的良性意念，其疾病不醫自愈。
其次“外氣”強烈。不管是為自己為他人醫治疾病，只要一抬手，或一個意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風感覺進入病灶部位，結合內功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結石腫瘤化掉。
其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開始練功，就能處於松靜狀態，唾液增多而香甜，周身溫熱，不久便可氣化虛無，處於“胎息”狀態。這時，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上注頭頂漸會發覺天靈蓋有明晃晃的一團光；如若兩眼微閉，眼觀鼻，鼻觀心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺整個人金光燦爛，各種特異功能也被激發出來，這時，我們的身體自然就強壯起來了。