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養生氣功 中老年人練氣功的好處
我們都知道練習氣功可以養生,那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的方法和好處。 中老年人練氣功有好處...
2014-08-05 -
修練氣功的禁忌
編者按:修煉氣功是非常有講究的,不僅需要修煉者有堅強的抑制力,還需要掌握好時間,方法,禁忌等,只有正確的修煉方法才能氣功入門,達到氣功養生的作用。 修練氣功的禁忌 1.忌氣惱、煩躁 許多病...
2012-08-02 -
老人練氣功的好處有哪些
一般來說,初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老年人如何自我保養?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深,如果直接從靜功練起的話,過分注重意念活動,容易產生偏差。動功對於意念的...
2011-04-13 -
練氣功的方法
練氣功嚴格的來說也是屬於運動類的項目,不同的運動帶給我們的功效和作用都是不同的。不過我們每天都是需要去運動,因為這樣才能夠增加我們的免疫力和體質,想要吸收到的營養成分更加的運用到身體中那麼運動是唯...
2014-08-08 -
老人練氣功要注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注意事項是很重要的,不然你的練習可能就不管用了,還會威脅身體的健康,如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選...
2015-02-15 -
氣功養生 老人練氣功要注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注意事項是很重要的,不然你的練習可能就不管用了,還會威脅身體的健康,如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。...
2015-03-23 -
練氣功的要領和注意事項
氣功的功法不同,特點和要求也不同,但練習氣功有一些共同的要求,那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異並持之以恆。具體練習某種氣功時,還要參照該種氣功的具體要求。...
2012-06-11 -
早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產,據記載已經有三千多年的歷史。在古代,氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等,很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義,我認為氣功...
2012-06-11 -
老人練氣功的好處都有哪些
老年人可以通過氣功來鍛煉身體,那麼老人做氣功的好處有哪些?我們都知道了氣功其實是很難做的,老人做氣功其實不僅可以保健,還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格,練功者只要熟練掌握動作套路,...
2012-12-14 -
老年人練氣功的好處
對於中老年人來說,養生健身已經成為最重要的事情,那麼要想達到一個很好的健身效果,首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素,氣功應該是中老年健身的最佳選擇。 1.練氣功能延緩人...
2012-07-27 -
揭秘老人練氣功的好處
一般來說,初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老人做氣功的好處都有那些呢?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深,如果直接從靜功練起的話,過分注重意念活動,容易產生偏差。 動...
2011-11-04 -
注意練氣功的三大禁忌
一、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用於我的結論,結果今天試試這種,明天試試那種,甚至一次練功試驗好幾...
2011-02-24 -
練氣功的好處有哪些?
練氣功的朋友都知道練氣功好處多多,可以增強體質、防病治病、延年益壽;確實,由於氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化;尤其是中老年人練習氣功可以延緩臟器老化,所以希望更多的人練習氣功...
2013-06-07 -
中醫教你肺結核練氣功的方法
我們都知道肺結核是一種慢性消耗性疾病,最主要的是它還是帶有傳染性性質的疾病,由於現在國家對於傳染病有嚴格的控制還是擋不住疾病的發生,下面中醫告訴我們肺結核應如何練習氣功。 肺結核雖然現在已不...
2013-09-06 -
練氣功的 “三調”理論
中醫認為練氣功要遵循“三調”理論。三調理論指的是調心、調息、調身。中醫就這三調理論還給大家總結出了三調理論的指導原則。我們一起來學習一下吧。 第一步調心,就是首先應做到調整、控制意識思維活動。 ...
2013-10-04 -
練氣功的三個重要事項
對於氣功,很多人都會覺得那是老年人的專利,而且覺得她的運動力度不大,對減肥健身效果不明顯,所以很少能得到中青年的青睞,但是隨著中醫理論中醫療法的風靡,越來越多人對氣功開始關注,在練功的時候有三...
2013-01-08 -
夏季練氣功能去浮躁 推薦練氣功的具體做法
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2017-05-27 -
怎樣練氣功 身患數病的患者練氣功的方法
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用,改善全身機能,從而使病變局部好轉或恢復正常,達到強身治病,延年益壽的功效。中醫學認為,人體之所以患病,是由於正氣虛而邪氣侵入,即“...
2016-04-29 -
練習氣功要注意些什麼事項?練氣功的好處
很多人都聽過一句話,“有病治病,無病強身”,這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播,數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功要領。一、姿勢(...
2016-06-02 -
老年人練習氣功的注意事項
很多人知道練可以達到防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功變黑,對於很多老年人來講練氣功是很好的,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注...
2017-08-08
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2回答
阿侖膦酸鈉維D3片的注意事項是什麼?
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2回答
宮頸癌治療後的注意事項,謝謝
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1回答
針灸後的注意事項是什麼?求回答!!
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乳房整形的注意事項有哪些?
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缺血性心肌病心功能不全的注意事項?
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前列腺痛的注意事項有哪些?
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垂體微腺瘤的手術後的注意事項
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闌尾炎的注意事項
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慢性咽炎的注意事項
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鐳射祛黃褐斑的注意事項?