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養生氣功 中老年人練氣功的好處
我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的方法和好處。 中老年人練氣功有好處...
2014-08-05 -
修練氣功的禁忌
編者按：修煉氣功是非常有講究的，不僅需要修煉者有堅強的抑制力，還需要掌握好時間，方法，禁忌等，只有正確的修煉方法才能氣功入門，達到氣功養生的作用。 修練氣功的禁忌 1.忌氣惱、煩躁 許多病...
2012-08-02 -
老人練氣功的好處有哪些
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老年人如何自我保養？因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的...
2011-04-13 -
練氣功的方法
練氣功嚴格的來說也是屬於運動類的項目，不同的運動帶給我們的功效和作用都是不同的。不過我們每天都是需要去運動，因為這樣才能夠增加我們的免疫力和體質，想要吸收到的營養成分更加的運用到身體中那麼運動是唯...
2014-08-08 -
老年人練氣功 練習禁忌不得不知
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。老...
2016-04-27 -
健身調心氣功 練習氣功的禁忌有哪些
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法，不僅可以美化人的氣質，還可以陶冶人的性情。幫助我們全身都達到美的統一，那麼健身調心氣功應該怎麼做呢?練習氣功的益處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 練習氣功...
2017-02-16 -
練氣功的要領和注意事項
氣功的功法不同，特點和要求也不同，但練習氣功有一些共同的要求，那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異並持之以恆。具體練習某種氣功時，還要參照該種氣功的具體要求。...
2012-06-11 -
早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產，據記載已經有三千多年的歷史。在古代，氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等，很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義，我認為氣功...
2012-06-11 -
老人練氣功的好處都有哪些
老年人可以通過氣功來鍛煉身體，那麼老人做氣功的好處有哪些？我們都知道了氣功其實是很難做的，老人做氣功其實不僅可以保健，還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，...
2012-12-14 -
老年人練氣功的好處
對於中老年人來說，養生健身已經成為最重要的事情，那麼要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。 1.練氣功能延緩人...
2012-07-27 -
揭秘老人練氣功的好處
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老人做氣功的好處都有那些呢?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。 動...
2011-11-04 -
注意練氣功的三大禁忌
一、不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用於我的結論，結果今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗好幾...
2011-02-24 -
練氣功的好處有哪些?
練氣功的朋友都知道練氣功好處多多，可以增強體質、防病治病、延年益壽;確實，由於氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化;尤其是中老年人練習氣功可以延緩臟器老化，所以希望更多的人練習氣功...
2013-06-07 -
中醫教你肺結核練氣功的方法
我們都知道肺結核是一種慢性消耗性疾病，最主要的是它還是帶有傳染性性質的疾病，由於現在國家對於傳染病有嚴格的控制還是擋不住疾病的發生，下面中醫告訴我們肺結核應如何練習氣功。 肺結核雖然現在已不...
2013-09-06 -
練氣功的 “三調”理論
中醫認為練氣功要遵循“三調”理論。三調理論指的是調心、調息、調身。中醫就這三調理論還給大家總結出了三調理論的指導原則。我們一起來學習一下吧。 第一步調心，就是首先應做到調整、控制意識思維活動。 ...
2013-10-04 -
練氣功的三個重要事項
對於氣功，很多人都會覺得那是老年人的專利，而且覺得她的運動力度不大，對減肥健身效果不明顯，所以很少能得到中青年的青睞，但是隨著中醫理論中醫療法的風靡，越來越多人對氣功開始關注，在練功的時候有三...
2013-01-08 -
夏季練氣功能去浮躁 推薦練氣功的具體做法
面對著炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2017-05-27 -
怎樣練氣功 身患數病的患者練氣功的方法
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，即“...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練氣功的三大禁忌
隨著氣功養生的大力宣傳，很多人開始慢慢的接觸氣功，開始習練氣功。那麼在練氣功的時候需要注意哪些事項呢？下面小編給大家講解一下練功的三大禁忌。 1、不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功的三大禁忌
氣功是一門科學，功法較多，書刊屢有介紹，這給自學初練者大開方便之門，但也隨著出現了一些問題，面對各種功法，眼花繚亂，竟不知怎樣選擇才好，結果出現了三種錯誤的做法——練功三忌。 一、不認真研究功法中的...
2016-04-29
