-
氣功要領 氣功的練習要領都有哪些
氣功一直都是健康養生的一種方式,氣功的種類有很多,其中氣功八段錦就是一種簡單、易學的一門功法,想要達到傾身健體,防病治病的目的就要掌握一定的氣功要領。那麼氣功入門都要經過哪些階段呢?今天就為大家...
2016-02-04 -
吃中藥的禁忌 中藥吃錯竟會加重病情
現在越來越多的人喜歡通過中藥來調理身體,甚至治病了,因為中藥的副作用相對比較小,但是,你知道嗎,吃中藥也是有注意事項的,服藥的注意事項也是非常多的,今天小編就給帶大家介紹下吃中藥的禁忌吧。 我...
2016-04-18 -
氣功修煉的禁忌事項
1.忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因為情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁,有可能多年練功而毀於一旦。 2.減少房事 人身三寶是精、氣、...
2010-11-19 -
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
電視中有很多演片中出現氣功,練了氣功後可刀槍不入,同時有很深的功力,讓很多人對此有很深的嚮往,其實氣功並非這樣簡單,這樣的武學在社會中並不存在,當然氣功的功效好處也有一定的區別,掌握並練好氣功後能...
2016-01-10 -
氣功可養顏 練氣功4點禁忌要牢記
說起氣功,大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然,氣功是一種動靜結合的養生運動,可以美容養顏,所以年輕的女性朋友也可以練練,但並不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效:1、童面功:可使精神充沛,氣血兩...
2016-07-12 -
氣功能養顏 練氣功4點禁忌要牢記
氣功是一個動靜結合的養生項目,我們經常認為只有老年人才會練習氣功,其實年輕人也是非常適合練習氣功的。氣功不僅可以起到保健養生的功效,還可以起到美容養顏的作用。當然氣功的練習也是有一些注意事項的。 ...
2015-03-26 -
老年人練氣功有四大好處 注意練功後禁忌
不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的氣功療效是明顯的,因此中老年朋友需要練氣功...
2017-02-16 -
練氣功都有哪些姿勢?謹記練習有四禁忌
氣功是中醫養生的一種,調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行,調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽,從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱,日常可以堅持練...
2017-02-27 -
老年人練氣功好處多 這5個禁忌不可踏
隨著年齡的增加,兒女們都有了各自的生活,老人們閑著沒事,都喜歡一些戶外運動,比如說氣功,早晨聚在一起練練氣功是很多老人的最愛。那麼,究竟老人練氣功有什麼好處?練氣功要注意哪些問題呢?老年人練氣功好處...
2017-02-15 -
練氣功之後的禁忌有哪些
1、忌蹲坐休息運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液回流入心...
2017-10-19 -
怎樣練氣功 氣功減肥的練法及禁忌
氣功的功法多數是由內而發,所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥,也不失為一種良法,因而有人創制一種自發動功減肥法,無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微腫...
2016-04-29 -
健身氣功 練氣功注意的三大禁忌
氣功被越來越多的人所瞭解,正是得益於他對人體的幫助,他不但可以強健身體,還能夠調節心態,讓你浮躁的心靜下來,正是一舉多得啊。接下來小編就為您帶來一篇關於練氣功相關的文章,請大家多多留意。 練氣功的三...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練習氣功12禁忌要小心
氣功師中華武術之一,你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎?你想要學習一些氣功入門知識嗎?今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項,趕緊去下文去看看吧!大家在練習氣功的時候千萬要注意哦! 1、練功期...
2016-04-29 -
道家氣功 練習氣功的六個禁忌
以下六忌如果不能避忌,任憑你下多大功夫,難入氣功之門。此非功夫負人,而是人負功夫。 1、忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因為情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功的練習方法
氣功(炁功)是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 氣功的姿勢動作要求有哪些?
對於一個想學氣功的人來說,面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求,常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間,但進展不大。氣功功法種類很多,各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同...
2016-04-29 -
練氣功的好處 有助於預防脫髮和白髮
很多的中年人都有脫髮和白髮的煩惱,多少人鬱悶人到中年怎麼就禿頂了呢?那這其實跟你的身體有很大的關係,不妨試著練氣功調理你的身體,幫助緩解你的脫髮和白髮,下面就跟小編一起來看下吧。 1、導行生髮法 練...
2016-04-29 -
練氣功的好處 能給人們身體機能帶來提升
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠,可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中,會不斷地出現一些練功效應,老年人身體衰竭容易患各種各樣的病,但是許多老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通...
2016-04-29 -
練習氣功要注意些什麼事項?練氣功的好處
很多人都聽過一句話,“有病治病,無病強身”,這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播,數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功要領。一、姿勢(...
2016-06-02 -
怎樣練氣功 揭秘松靜功的動作要領
大家可能都知道,氣功可以強身健體,氣功也可以養生修心。那麼大家對養生氣功有多少瞭解呢?接下來小編就給大家分享一篇關於養生氣功中的松靜功,希望大家可以多練一練,是對人體極有好處的哦。 松靜功對體力勞...
2017-03-08