電視中有很多演片中出現氣功， 練了氣功後可刀槍不入， 同時有很深的功力， 讓很多人對此有很深的嚮往， 其實氣功並非這樣簡單， 這樣的武學在社會中並不存在， 當然氣功的功效好處也有一定的區別， 掌握並練好氣功後能身體是極好的， 而練習氣功時則要重視禁忌的事項， 可讓氣功更好的練成， 那麼練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些?
氣功養生， 就是通過有意識的自我身心調整， 來達到養生保健、防病治病的鍛煉方法。 在學習氣功養生前， 首先要瞭解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌， 以便日後練習中達到事半功倍的效果。
“吐納”一詞常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂， 是一種調整呼吸的方法， 其中“吐”解釋為呼氣、釋放、同化;“納”解釋為吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分為按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法， 是氣功的入門必修課程， 氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思， 更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式， 可理解為生物磁場同宇宙磁場同步的一種方法。
1.忌“假”
氣功講究練“真氣”， 忌諱假的意念和行為。 因此， 學習氣功養生首先要學會做真人， 說真話， 只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2.忌貪念
貪， 六根不淨之禍也。 在練習過程中， 一定要忌貪，
3.忌心浮氣躁
人體很多病症皆因情緒所致， 原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能， 功能一旦失調紊亂， 就會引發疾病。 因此， 練氣功者， 應保持平和的心態， 不應動氣， 不然會導致練習功虧一簣。
4.忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂， 說話、辦事都應留有餘地， 切忌因此干擾了自身的修煉， 引起不良後果。
5.忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康， 如果生活中不節欲， 必然損精， 引起腎氣不足， 所以練習氣功應減少房事為宜。
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些呢?經過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關要求， 禁忌的事項是必須遠離的， 練了氣功後會出現多種益處，
