今天小編給大家講講氣功減肥法， 我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病， 那麼氣功可以減肥嗎？下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。
第1式：起勢調息
1、自然站立， 兩腳與肩同寬;含胸拔背， 兩手自然下垂。
2、兩臂慢慢向前平舉， 兩手稍高於肩， 手心向下， 同時吸氣。
3、上體保持正直， 兩腿屈膝下蹲， 兩手輕輕下按， 直到與肚臍平， 掌心向下， 同時呼氣。
第2式：開闊胸懷
1、將下按兩手平行上提至胸前， 膝關節逐漸伸直， 翻掌， 掌心相對， 平行向兩側拉， 至盡處， 做擴胸動作， 同時吸氣。
2、將兩側的手平行向中間靠攏， 到胸前， 將兩掌心改為向下， 在下按過程屈膝， 同時呼氣。
氣功雖能減肥， 但謹防走火入魔
氣功最後可以達到自動法功的目的， 即練習者可以感覺到一些感知和思維上的改變， 可以理解為“特異功能”， 其實際是練習者通過自我暗示引發的一種意識改變，
長期修煉的人達不到這一點會導致焦慮、引起精神問題等， 心理素質差的人更容易出現精神偏差。 精神障礙一旦發生， 應注意立刻停止， 糾正， 在專業的氣功師下引導， 恢復到健康。
練習者感覺到體內的氣在流動， 會出現幻想，
氣功也能達到減肥瘦身的目的， 但是要注意以上的禁忌。