穴道似乎是個很讓人覺得高深莫測的東西， 有人說他可以減肥有人說可以美膚， 還有人說能調經理血， 改善機體免疫力， 這些說法都是正確的麼？小編現在就告訴你答案。
穴道按摩是傳統的中醫療法之一， 人體有十二經絡和360多個穴道， 當我們按壓特定穴道時， 就會促進所屬經絡的疏通， 進而刺激神經傳導， 讓淋巴液、氣血循環通暢， 從而改善相關部位的生理功能， 達到排除毒素、塑身減肥的效果!
怎麼知道找到穴道了?
很多人都覺得找穴道似乎很難， 其實只要靜下心， 根據穴道所在位置按下去，
1.酸麻感 當我們按壓穴道時， 會出現輕微酸酸麻麻的感覺。
2.凹洞感 按壓穴道所在的位置， 可以感覺到有個小小的凹洞。
如何測量穴道的位置?
穴道書上教我們找穴道時， 經常會使用“寸”作為測量單位， 這是指我們自己身體的相對比例， 每個人都不一樣， 測量方式是利用“手指”作為比對工具， 就能輕鬆量出位置了!
一寸 大拇指關節的寬度;
一寸半 食指、中指合併在一起的指節寬度;
二寸 食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度;
三寸 食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度;
如何正確按摩穴道呢?
基本按摩手法
按 手指的指腹， 或食指、中指關節， 施力按壓穴道;面積較大的部位(如腹部、腿部)，
摩 利用手指或手掌， 在身體特定部位表面， 進行稍大範圍的摩擦動作;
推 利用手指或手掌， 在穴道上以“直線來回”或“圓弧方向”推動;
揉 將手指或手掌按在穴道上， 輕輕畫圓揉動。
