有效防止近視增加的方法有哪些?

哪些方法可以有效的防止近視眼度數的增加?近視眼能夠治癒嗎?近視眼到處可見， 如果近視眼不治療的話， 近視眼度數的增加也會越來越快。 那麼如何有效的防止近視眼度數的增加呢?下面我們就一起來看看專家對近視眼度數的增加問題是如何回答的。

防止近視眼度數的增加方法有很多， 包括：

1. 注意營養， 多吃富含維生素A和維生素C的水果， 蔬菜等。

2. 提高身體素質， 加強體育鍛煉。

3. 減輕學習負擔， 避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、玩遊戲機、熬夜等， 保持充足的睡眠， 用電腦時應多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘。

4. 養成良好的閱讀、寫字習慣和保持端正的姿勢。

5. 改善視覺環境， 如合適的照明， 提高眼睛的對比度， 增加被視物體的尺寸， 減少被視物體的細節和頻閃變化等。

6. 定期做視力檢查， 並到正規醫院進行檢查。

以上幾點就是防止近視眼度數的增加的幾種有效方法， 希望對您有所幫助， 如果您對近視眼度數的增加問題還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家， 專家會為您的問題做出詳細的解答。

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