1、建立正確的認知觀。 對於一個頸椎病患者首先要正確認識對待疾病， 樹立戰勝病魔的信心。 頸椎病與人機體的老化有關， 也與頸椎的活動、勞損有密切關係， 只要堅持正確的康復鍛煉及治療方法， 不但大多數都能治好， 而且不會留下後遺症。
2、保持良好心態。 患頸椎病後， 無疑會給人不同程度地增加某些痛苦， 並給生活、工作、學習帶來不便， 特別是患病時間較長者， 更易產生急躁情緒或心情不愉快， 情緒對疾病的產生、發展有著重要的影響。 由此可見， 寬廣的胸懷， 樂觀的情緒， 是極為必要的。
3、虛心請教、接受指導。
4、持之以恆、堅持鍛煉。 頸椎病大多進展緩慢， 有時恢復也慢， 就容易使人產生麻痹的思想或失去信心。 也有的人工作較重或工作又忙， 因而忽視了康復鍛煉。 有的病情雖然輕， 但它是在不斷地進展中， 如不予防護或治療不當， 就會使病情加重。
5、選擇有效的防治方法。 治療頸椎病的方法很多， 如何選擇自己最有效的方法呢?首先要聽從醫生的指導， 並及時地把治療的結果向醫生彙報，
6、及時入院就醫。 在家庭治療一段時間後， 不能超過15天， 如果症狀不見好轉， 甚至有加重的趨勢， 就應該入院就醫了， 把握在家治療與否的尺寸應該由專業醫生告知， 但是在家治療過程中突然出現一些不能接受的嚴重情況時， 應急診進行救治， 避免嚴重後果發生。
