苦瓜是我們飲食當中常見的菜， 這樣的菜會有若的口感， 也這是得名的原因， 苦瓜營養價值高， 而且性涼有清熱解暑的功效， 吃苦瓜對我們的身體是特別有好處的， 可是這樣的食物也是不能常吃的， 不管是吃什麼樣的東西也要注意適量， 吃多了反而會有不好的情況， 下面就來瞭解一下苦瓜能常吃嗎。
苦瓜能不能多吃
吃苦瓜因人而異， 但是不管是什麼食物都講究適量。 苦瓜苦寒平， 入心脾胃三經， 可以瀉火、清暑、益氣、止渴， 《本草綱目》記述其苦寒無毒。 而中醫認為糖尿病早期的發病機制是陰虛內熱，
但是如果不是心火亢盛的病人， 或者糖尿病患者已經發展到氣陽不足的階段， 或者平日消化功能不好,屬於中醫脾胃虛弱證候的患者， 就不宜多食苦瓜。 過多食用， 可能因為其苦寒的特性， 傷及心臟和脾胃功能。
一個簡單的辦法即可判斷， 如果自己平時消化功能不好， 或是舌質顏色淡白， 或是脈搏比較微弱， 則不宜過多食用苦瓜。
苦瓜吃多了會怎麼樣
1、苦瓜吃多了可能會導致流產。 苦瓜確實有抗生育的作用， 苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。 苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人， 有影響， 吃多了可能導致流產，
2、苦瓜吃多了會導致腹瀉。 苦瓜性涼， 脾胃不好的吃多了會導致胃病發作或者腹瀉。
通過上述的介紹， 我們知道苦瓜雖好， 可是也不能多常吃的， 特別是對於孕婦和腸胃不好的朋友就更加的應該少吃了， 在吃苦瓜的時候最好是生吃， 這樣可以減少營養的流失， 在吃的時候我們要把裡面的籽去去掉， 可是苦瓜皮是不能去的， 苦瓜皮的營養價值也很高。
