頭痛是現實生活中十分常見的症狀, 患上頭痛多多少少都會影響我們的健康。 很多人對晚上洗頭為什麼會頭痛存在疑問。 所以針對大家的疑問, 今天我們的小編就為大家簡單的介紹。
你有晚上冼頭的習慣嗎?
相信很多人的答案是有的。 這也不難理解, 現代人生活節奏都比較緊張, 白天工作、活動、應酬等都忙不過來, 難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。 晚上洗頭後, 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡, 那當然最好不過。 但有時實在太忙了, 過了晚上10時才洗頭, 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,
與體溫調節有關
我們必須知道, 人體在新陳代謝過程中, 總是不斷地產生熱量, 以維持體溫, 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層, 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人, 體溫調節機能正常, 通過調節, 產熱和散熱兩個過程是平衡的, 也就是當體溫傾向下降時, 則產熱增加, 散熱減少, 使體溫仍維持在37℃左右。 但對身體抵抗力弱的人來說, 其自動調節體溫, 使機體維持正常體溫的能力較差, 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。 而我們用熱水洗頭後,
由於散熱增加, 使機體受凍, 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮, 局部的血流量減少, 上呼吸道抵抗力降低, 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入, 生長繁殖, 造成上呼吸道感染, 因而出現感冒症狀, 如流涕, 鼻塞, 頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未幹的情況下睡著, 此時體溫調節中樞的調節功能低下, 就更易發生感冒。
因此, 一般來說, 臨睡前最好不要洗頭, 如果要洗, 就用幹毛巾擦乾, 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡, 這樣, 就不會感冒了。
洗頭髮的最佳時間
1、許多年輕人習慣清早起床後洗頭, 然後清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭, 然後帶著濕漉漉的頭髮就入睡了。 這些習慣其實都不好。 早晨溫度較低, 濕發幹得慢, 濕氣籠罩, 容易導致頭痛。 如果遇上颳風, 皮膚毛孔張開, 還易受風寒而感冒, 頸椎病患者更會加重病情。 而帶著濕發和倦意入睡, 會讓人第二天起床後, 昏昏沉沉, 頭痛乏力。 因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢, 抵抗力較弱, 濕發會讓頭部熱量被水分帶走, 長此以往形成健康隱患。
2、洗頭最好選在白天溫度穩定的時間, 或是下班回家稍事休息後。 這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾, 從而避免一些疾病的發生。