春季裡氣溫變化開始加大， 很多人都容易出現感冒， 而孕婦這一特殊人群也不例外。 孕婦感冒了吃藥的話對腹中寶寶有影響， 不吃藥又怕身體承受不住， 應該怎麼辦？別急， 下面就為大家推薦一些可以治療孕婦感冒的食譜， 效果可與感冒藥媲美。
4類孕婦春季更易感冒
因為每個人體質和生活習慣都不同， 因此對病菌的抵抗力也不同， 而下面幾類孕婦又比普通孕婦更容易感冒。
喜愛咸食的孕婦
預防感冒就要多吃清淡食品， 因為鈉鹽的滲透作用， 上皮細胞的功能被抑制， 降低了干擾素等抗病因數的分泌，
足部著涼的孕婦
如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。
牙刷不潔的孕婦
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方， 病菌容易滋生繁殖， 刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內， 容易誘發感冒。
精神緊張和愛發愁的孕婦
情緒低落的人免疫功能降低， 使人體殺傷病原微生物的能力降低， 因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少， 呼吸道局部免疫功能減退， 感冒病毒有機可乘。
推薦幾款孕婦感冒食譜
孕婦感冒了怎麼辦？其實， 生活中不少食物都有治療感冒的效果， 如枸杞雪梨湯、蘋果蜂蜜水等等。
枸杞雪梨湯
1、只取枸杞菜葉，
2、把枸杞梗清洗乾淨， 捆成一紮。
3、胡蘿蔔去皮， 洗乾淨後切塊。
4、洗乾淨雪梨， 切塊。
5、洗乾淨蜜棗。
6、洗乾淨瘦肉， 汆燙後再沖洗乾淨。
7、煲滾適量水， 放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片， 水滾後改慢火煲約90分鐘， 取出枸杞梗， 然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘， 下鹽調味即成。
可樂薑燜雞
1、雞翅中洗乾淨後用刀在表面切口， 可以更入味， 生薑切成細絲備用；
2、鍋加熱不放油， 放入雞翅中煎出油， 至兩面金黃後加入薑絲炒香；
3、倒入可樂， 大火燒開， 然後調入醬油、白糖， 改小火慢熬20分鐘；
4、調入鹽， 大火收幹湯汁。
鯽魚蘿蔔湯
1、洗淨鯽魚和配料， 燒熱鍋， 放入油， 燒至七成熱；
2、放入蔥絲和薑絲， 放鯽魚， 倒料酒， 翻炒幾下， 然後加入水；
3、當鯽魚湯呈白色的時候，
4、等湯完全濃了的時候， 加入鹽、糖適量。 出鍋時加蒜葉， 鯽魚湯就做成了。
蘋果蜂蜜水
1、准媽媽們需要準備好5個蘋果， 將蘋果皮全都去除， 然後全都切成小塊狀備用。
2、准媽媽們需要在鍋里加1升的水， 把蘋果放入鍋中， 煮沸.
3、5分鐘之後， 讓蘋果自然冷卻， 再加入適量的蜂蜜來調味， 在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。
姜絲蘿蔔湯
1、準備好25克的薑絲， 以及切成片狀的蘿蔔50克.
2、將這些食物全都放入鍋中， 加入500毫升的水， 用大火煮15分鐘就可以出鍋了。
3、這時候准媽媽們可以根據自己的口味， 添加一些紅糖來調味， 趁熱喝下， 感冒痊癒效果非常棒。
蔥蒜粥
1、取10根左右的蔥白， 全部都切碎.
2、再準備好3瓣的大蒜，
