現今白領因為工作的壓力， 身體大多處於亞健康狀態， 但他們並不是說不注意養生， 而現在的年輕人認為的時尚養生法， 這樣才能追趕上時尚潮流， 而這些都是錯誤， 看看你走進這些時尚的養生誤區了嗎？
時尚之一 洗腸、斷食， 排毒養顏
時尚理由許多明星都堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便， 不蓄積毒素， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人， 可以選擇斷食的方法排毒， 即一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水，
顛覆理由 中醫也講排毒， 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 有的人脾胃虛寒， 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。
時尚之二 天然的， 就是好的
時尚理由 現代社會， 污染太多， 天然的食品和美容護膚品由於未受污染， 所以對人體健康有利。 最典型的就是蘆薈， 既是健康食品， 又是美容佳品。
顛覆理由 蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用， 但是， 蘆薈有500多個品種， 可以入藥的只有十幾種， 可以食用的只有幾個品種。 專家提醒說，
時尚之三 飯後馬上刷牙
時尚理由 擁有一口潔白整齊的牙齒， 不僅是身體健康的基礎， 更能使人在社交場合充滿自信。 吃完工作餐， 當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候， 你從容不迫地拿出牙刷來。 夠時尚、夠另類!
顛覆理由 口腔學專家最新研究認為， 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質， 剛吃過飯， 尤其是食用了酸性食物， 會使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 因此， 口腔學專家提醒， 進食後最好用清水漱口， 待1~2個小時後再刷牙。
時尚之四 塑身內衣擁有好身材
時尚理由 希望自己有好身材但是沒時間去健身房，
