各種水果的防病功效

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各種水果的防病功效， 我們都知道多吃水果多吃蔬菜對於我們的身體健康是非常好的也是非常健康和營養的， 但是不同的水果是有什麼不一樣功效的， 我們應該好好認清他們的功效以幫助我們飲食更加健康。

草莓在抗癌水果中， 草莓的作用位居首位。 新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質， 可在體內產生抗毒作用， 阻止癌細胞的形成。 此外， 草莓中還有一種胺類物質， 對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘類水果柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，

含有豐富的生物類黃酮， 能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力， 幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的， 使其不易被吸收而排出體外。 同時， 它們可增強人體對重要抗癌物質――維生素C的吸收能力。 維生素C可增強免疫力， 阻止強致癌物質亞硝胺的形成， 對防治消化道癌有一定作用。

一項研究表明， 平均每天吃一個柑橘的人， 得胰腺癌的危險比每週吃少於一個者低1/3。

獼猴桃含豐富的維生素， 尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍， 是蘋果的30倍、葡萄的60倍。 通過近年的研究證實， 獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質， 因而具有良好的抗癌作用。

梨能生津、潤燥、清熱、化痰，

古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。 由於梨裡所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用， 所以梨適宜於鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

杏適宜多種癌症患者食用。 據研究， 杏是維生素B17含量最豐富的果品， 而維生素B17是極為有效的抗癌物質， 對癌細胞具有殺滅作用。 有報導稱， 美國用維生素B17治療癌症， 一般經治療的250例患者中， 有248人獲救， 至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。

葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑， 也有抑癌功效， 可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的複製能力。

各種水果的防病功效， 經過專家解釋過後您是不是對於各種水果的防病功效有了初步的瞭解了呢?希望對您的飲食健康有所幫助，

祝您健康。