老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨, 因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。
看電視時坐硬質靠背椅, 可加輔助性墊具, 如將軟墊或枕頭枕於頸腰部, 腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐, 不讓腰後懸空;改善不良坐、躺姿, 避免因頸腰部扭曲、旋轉導致身體疲勞與疼痛;還可用低凳擱腳, 使下肢得到鬆弛;儘量少坐沙發, 也不要半躺半靠在床頭, 更不適宜斜臥在躺椅上看電視。
為了避免看電視傷害頸椎和腰部, 看電視以兩小時左右為宜, 最多不要超過3小時。
老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨, 因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。
看電視時坐硬質靠背椅, 可加輔助性墊具, 如將軟墊或枕頭枕於頸腰部, 腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐, 不讓腰後懸空;改善不良坐、躺姿, 避免因頸腰部扭曲、旋轉導致身體疲勞與疼痛;還可用低凳擱腳, 使下肢得到鬆弛;儘量少坐沙發, 也不要半躺半靠在床頭, 更不適宜斜臥在躺椅上看電視。
為了避免看電視傷害頸椎和腰部, 看電視以兩小時左右為宜, 最多不要超過3小時。
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寶寶生下來後建議還是母乳餵養比較好,再不濟也應該是混合餵養,完全吃奶粉是在實在沒奶的情況下才實施的,特別是初乳(分娩後一周以內的乳汁,營養豐富,寶寶喝了能增強抵抗力)。 給新生兒餵奶要注意幾個小細... [詳細答案]
1、不要在夏天斷奶 因為夏天天氣炎熱,胃腸道消化功能減弱,如果斷奶後給孩子添加過多的輔食,就容易引起消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。 2、不要在孩子患病期間斷奶 因為... [詳細答案]
使用蒸臉器前先潔面,在臉部距離噴霧口20cm的距離處做深層補水10分鐘左右。蒸臉器做完補水後,毛孔是張開的,先用潔面乳洗洗去毛孔深層的污垢,接著用冷毛巾冷敷或者用冷水拍臉收縮一下臉部毛孔,讓毛孔閉... [詳細答案]
1、在下水前,家長應將孩子的病情向現場專業救生員交代,以提高警惕,需要時及時援助;2、應事先檢查救生衣等救護設備功能是否正常;3、確保兒童癲癇患者在水中活動時有人密切監視,監視人員必須會游泳並懂得急... [詳細答案]