黑眼圈是各位愛美人士的痛心之處, 如何防治黑眼圈是大家熱切關心的問題。 如何防治黑眼圈呢?以下讓小編為大家介紹用飲食防治黑眼圈的方法。
首先, 黑眼圈形成的原因有什麼呢?飲食不正常, 缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉, 思慮過度或是熬夜引起睡眠的不足;內分泌系統或肝臟有病, 使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動, 使血液迴圈不良;先天遺傳。 黑眼圈如何進行飲食調治呢?
首先要保持平衡膳食、合理營養, 每天保證充足的蛋白質攝入, 適當多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。
推薦防治黑眼圈食療一則:黑木耳50克, 紅棗10個, 紅糖100克煎服, 每日2次。 經常服用, 有消除黑眼圈作用。