乳腺癌是威脅女性生面的第二大腫瘤， 女性朋友們可能並不陌生， 但乳腺癌怎樣預防， 你、您瞭解嗎？下面我們來介紹5種水果， 可祝您遠離乳腺癌的困擾。
1、柑橘
預防乳腺癌要多吃柑橘類的水果如柚子、橘子、柳丁、檸檬、金橘等， 都富含維生素c， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
2、芒果
研究發現芒果有預防乳腺癌的功效。 科學家對芒果中的多酚進行了研究， 尤其是其中的生物活性成分丹寧。 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現， 細胞分裂週期因多酚而被打破。
3、大棗
研究發現大棗極有補脾胃益氣血的功效， 大棗富含B-胡蘿蔔素及維生素C、B等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。 民間食用大棗粥、黃芪煨大棗， 以增強體質， 預防乳腺癌。
4、山楂
山楂在生活中常用於開胃消食、降低血脂。 但研究發現山楂具有活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長的作用， 同時富含維生素c， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃一直被譽為果中珍品， 獼猴桃中維生素c的含量是橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用。
綜上所述女性在生活中常食用柑橘、芒果、大棗、山楂、獼猴桃等水果可有效預防乳腺癌的發生，
