以下這些水果對豐胸有一定的效果：
草莓
草莓富含維生素C， 經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性， 此外， 草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
番茄
番茄含豐富的果膠等食物纖維， 讓人有飽足感。 有助消除便秘及促進新陳代謝， 對減肥相當有幫助。 還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。 枇杷具有明視的作用， 使你的眼睛熠熠生輝， 此外， 枇杷可以保持肌膚健康。 用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點。
西柚
是西柚的熱量十分低，
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜， 可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類， 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素， 最棒的是還可以降低熱量吸收， 再加上蘋果的鉀質很多， 可以防止腿部水腫。 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富， 因此具有促進血紅蛋白再生的功能， 可以防治缺鐵性貧血， 另外， 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白， 消除黑斑。 但十分要注意的是櫻桃不能多吃， 這是因為櫻桃含鐵量比較多， 再加上含有一定量的氰甙， 所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了， 堅持每天吃一兩根香蕉， 有助於排出體內毒素， 收縮腰腹， 煥發由內而外的健康美麗。 而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里， 只有87卡而已， 與一餐的白飯量（150克220卡）比起來， 大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。
火龍果
火龍果的營養十分豐富， 是一種低熱量高纖維的水果， 因此深得減肥中人的喜愛， 另外，
奇異果
奇異果甜美多汁， 又含有豐富維生素C的特色， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
