心理學入門 每天洗頭能增加自信心

天天洗頭能增強自信?你信嗎?——某專家通過對不同性別、年齡、職業和背景的幾百為人士進行了心理特徵和洗髮習慣調查， 在根據資料分析， 結果盡然洗髮頻率高的被訪者心理特徵都強於低頻率者。

心理學入門 為什麼每天洗頭能增強自信?

其實， 這與人的積極“心理暗示”有關。 頭髮乾淨會給自己以正面的暗示， 如“我是乾淨的”、“我現在以最佳的狀態去面對他人”等， 這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的， 是與眾不同的， 一定會成功”。 >>>讓烏黑的頭髮再現你的自信

心理暗示

受暗示是人的心理特性，

它是人在漫長的進化過程中， 形成的一種無意識的自我保護能力， 人會根據以往形成的經驗， 捕捉環境中的蛛絲馬跡， 來迅速做出判斷， 如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。 暗示還可以發掘人的記憶潛力。 有人曾做過實驗， 分別讓兩組學生朗讀同一首詩。 第一組在朗讀前， 老師告訴他們這是著名詩人的詩， 對第二組， 老師沒有告訴他們這是誰寫的詩。 朗讀後立即讓學生默寫。 結果第一組記憶率為56。 6%， 第二組記憶率為30。 1%， 這說明權威的暗示對學生的記憶力很有影響。

積極的暗示可幫助被暗示者穩定情緒、樹立自信心， 消極的暗示卻能對被暗示者造成不良的影響， 如有的人從鏡子裡看到自己臉色不太好看，

並且覺得上眼瞼浮腫， 恰巧昨晚睡眠又不好， 這時就會有不快的感覺， 馬上懷疑自己是否得了腎病， 繼而覺得自己全身無力、腰痛， 於是覺得自己不能上班了， 甚至到醫院就醫。

在日常生活中， 我們要經常給自己積極的暗示， 至少它能保證天天有個好心情， 有個好心情是不是要來個42式太極拳讓自己的心情更加舒暢。

每天洗頭 頭髮的幾大忌諱

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 >>>女性經期注意事項 女性經期最好不要洗頭

頭髮剛浸濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上， 殊不知， 這樣根本洗不淨頭髮。 抹洗髮水前， 要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上， 去除七八成的污垢。 隨後， 將洗髮水倒在手心， 加水打出泡沫後再抹在頭髮上， 這樣泡沫更豐富， 能徹底洗淨頭髮。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。

護髮素塗在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

護髮素不沖洗乾淨

不少人認為， 護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。

其實， 殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮， 堵塞毛囊， 引發炎症。 因此， 護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。 >>>經期洗頭什麼時間最適合

濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。

洗頭 教你正確洗頭髮

Step1：梳通秀髮

在經過一天忙碌的生活後， 洗髮前不妨先播放輕音樂， 把所有煩惱先放下， 邊聽音樂邊洗髮。 洗頭前先用寬齒梳子將頭髮理順。 注意， 千萬不要不耐煩地拉扯頭髮。 >>>洗頭時間表你掌握了嗎 教你洗頭護髮小竅門

Step2：淨化髮絲

用溫水徹底淋濕頭髮， 水溫控制在38℃左右;往手掌裡倒入洗髮露， 用手心把洗髮露揉起泡沫。

從頭皮部位抹起， 由發根至發梢， 將洗髮露均勻地抹在頭髮上， 並用指腹輕輕按摩。 然後指頭輕輕按摩頭皮， 由頭頂移至太陽穴， 再左右按摩整個頭部， 順著頸部一直按至雙肩， 左右搖擺頭部， 頸項放鬆。 建議選用二合一洗髮水， 在清潔秀髮的同時， 由內而外滋潤髮絲、改善發質， 補充頭皮損失的水分和養分， 洗髮、護髮一次輕鬆完成， 如今許多知名品牌都有深層滋潤的洗髮水。

Step3：清洗秀髮

清洗時， 讓水漫過頭髮， 並自上而下撫摸頭髮。 重要的是此時保證不過分用力摩擦頭髮， 因為摩擦很容易引起損傷;也不要用梳子粗暴地拉扯頭髮， 因為發根經熱水浸泡後很脆弱， 頭髮容易被拉掉。

Step4：吹幹頭髮

有人以為吹風機會傷害頭髮， 所以習慣于“自然風乾”，但往往是外層的頭髮幹了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。所以，在洗髮和按摩步驟完成後，把吹風機調到適宜的溫度，從發根向發梢吹幹。

Step5：科學梳頭

梳頭是很有講究的，建議濕發時，不要把頭髮梳通。正確的梳理頭髮的方法是待頭髮大致幹後，從發梢開始梳，慢慢地梳向發根，這樣不僅可以減少頭髮之間的摩擦力，而且可以又快又好地把頭髮梳通。洗髮後給自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在輕音樂的伴隨下，享受此刻的悠閒。>>>悄悄告訴你 晚上洗頭有哪些危害

結語：看來每天洗頭髮真的能增加自己的自信心，這個方法不錯，每天又健康又自信，好處多多，不過要注意洗頭的一些小禁忌，不然身體會越洗越差的。

所以習慣于“自然風乾”，但往往是外層的頭髮幹了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。所以，在洗髮和按摩步驟完成後，把吹風機調到適宜的溫度，從發根向發梢吹幹。

Step5：科學梳頭

梳頭是很有講究的，建議濕發時，不要把頭髮梳通。正確的梳理頭髮的方法是待頭髮大致幹後，從發梢開始梳，慢慢地梳向發根，這樣不僅可以減少頭髮之間的摩擦力，而且可以又快又好地把頭髮梳通。洗髮後給自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在輕音樂的伴隨下，享受此刻的悠閒。>>>悄悄告訴你 晚上洗頭有哪些危害

結語：看來每天洗頭髮真的能增加自己的自信心，這個方法不錯，每天又健康又自信，好處多多，不過要注意洗頭的一些小禁忌，不然身體會越洗越差的。