如何正確認清自己的心理弱點， 心理弱點就是心理防線上的薄弱環節， 最容易在這裡出問題， 所以要慎重保護。 比如， 一個心地狹小、好鑽牛角尖的人， 自尋苦惱， 進行自我折磨， 損害身心健康。 這樣的人如能認識到自己氣度小的危害並努力克服， 也就是保護了自己的心理健康。
提高和強化個人的信念系統主要包括：
1、不斷加強自身修養、磨煉意志、陶冶情感， 培養良好的個性， 提高心理素質， 這是加強個人信念系統的心理基礎。
2、努力學習， 不斷用知識充實自己， 武裝自己， 開闊眼界， 這是提高認識水準的關鍵。
3、樹立正確的世界觀， 不斷克服自我意識， 培養愛國主義和集體主義精神。 一個人如果能以國家和集體利益為重， 多想他人， 少想自己， 煩惱就會減少， 快樂就會常駐身邊。
細心觀察一下自己周圍的人們， 就會發現這樣的情況：同樣的劣性刺激在不同人身上產生截然不同的結果。 對此， 美國心理學家艾裡斯提出了一個十分重要的心理衛生原則， 叫心理衛生abc， 其含意是：
a：代表引發事件。
b：代表個人的信念系統， 即一個人對所發生事件的認識和態度， 即反應的方式與程度。
c：代表情緒反應的結果。
直接引起情緒反應c的， 不是事件本身a， 而是人對事件的認識和態度b。 按照這個心理衛生原則， 欲調整人的情緒， 必須首先調整人的認識， 客觀、全面地認識和分析問題， 也就是必須不斷強化自己的個人信念系統， 這才是心理保障的根本。
如果一個人對自己周圍所發生的事件都能看得准、想得開、認識正確， 並採取適當的態度， 那麼， 他就會對種種刺激（包括劣性刺激）做出適宜的情緒反應， 而不會損害自己的身心。
如何掌握人際關係
朋友們會問小編如何人與人之間交往呢？大家都知道不管是在職場上還是朋友之間，
第一：尊重他人
尊重他人是中華文化五千年文明所宣導的一種美德。 自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內心情感。 人與人之前的情感是相互的， 只有學會尊重他人， 才有可能收穫他人的尊重。 一個懂得尊重他人的人， 往往會獲得人們的稱讚與認可。 因此， 要在社會上很、要在職場中很好的生存下去， 尊重他人必然要成為為人處世的第一大原則， 成為立足職場之根本。
第二：有效表達
人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經驗的人、不是那些沒有高學歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善於溝通、不會表達自己人。在職場工作當中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛煉自己準確表達實際意圖的能力；一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達的內容是什麼，要達到的目的是什麼，需要對方給予的支援是什麼。
第三：虛心提問
在過去，本本分分、埋頭苦幹會獲得領導、同事的一致認可，甚至可能成為單位、工廠的勞模。但是在今天的職場，僅僅靠埋頭苦幹是不夠的。只知道埋頭苦幹，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。我們甚至可以說沒有問題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問才能獲得持續的進步。虛心提問是企業內每一個工作人員都應該擁有的基本品質。提問的物件可以是同事，也可以是上級、下級……總之，懂得虛心提問的人才是會工作的人，也會是受人歡迎的人。
第四：善於傾聽
如今的職場風氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導致了職場當中的許多人際關係矛盾。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學會了傾聽他人，那麼你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。
第二：有效表達
人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經驗的人、不是那些沒有高學歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善於溝通、不會表達自己人。在職場工作當中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛煉自己準確表達實際意圖的能力；一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達的內容是什麼，要達到的目的是什麼，需要對方給予的支援是什麼。
第三：虛心提問
在過去，本本分分、埋頭苦幹會獲得領導、同事的一致認可，甚至可能成為單位、工廠的勞模。但是在今天的職場，僅僅靠埋頭苦幹是不夠的。只知道埋頭苦幹，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。我們甚至可以說沒有問題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問才能獲得持續的進步。虛心提問是企業內每一個工作人員都應該擁有的基本品質。提問的物件可以是同事，也可以是上級、下級……總之，懂得虛心提問的人才是會工作的人，也會是受人歡迎的人。
第四：善於傾聽
如今的職場風氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導致了職場當中的許多人際關係矛盾。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學會了傾聽他人，那麼你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。