小番茄也是番茄的一種， 也是非常瘦我們喜愛的一種蔬菜， 因為吃起來也非常方便， 可以直接食用， 而且味道也是非常的不錯的， 而且小番茄中也含有很多的維生素C， 具有美白的作用， 不僅如此， 小番茄還可以減肥呢？那小番茄減肥法是什麼呢？
小番茄是可以減肥的， 因為番茄含有豐富的果膠等食物纖維， 讓人很容易有飽足感， 纖維不但無法被腸消化， 還會吸附多餘脂肪一起排出。 再加上番茄糖分少、熱量低， 每100克只有16大卡， 飯前吃一顆中等大小的番茄， 就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。 此外， 番茄富含維他命，
小番茄不宜空腹吃， 容易引起胃部疾病， 最好是飯後食用番茄對人體有益的成分主要是番茄紅素， 它提供多酚類保健成分， 如類黃酮、鉀和膳食纖維。 對心血管健康非常有益的多酚類物質主要存在於番茄的外層部分， 包括外層組織、葉片以及果皮當中， 因為這部分組織受陽光照射充足。 由此可見， 果皮 越多的果實， 營養越高。 小番茄的類黃酮含量高於普通大番茄， 因為它和陽光的接觸面比較大。
相信大家都不想頂著一身的肉出門吧！特別是女性朋友， 都希望自己能夠擁有苗條的身材， 那具有需要減肥了， 而小番茄減肥法是什麼呢？上文也已經為大家簡單的介紹了，
