現在出去外面水果檔很多都在擺賣柚子， 那吃柚子有什麼樣的功效呢?其實吃柚子對身體健康是很有好處的， 下面就趕緊和小惠一起來看一下吃柚子都有什麼好處吧。
柚子功效：
1、有利於心腦血管病及腎臟
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用)最佳的食療水果。
2、降低血液中的膽固醇
柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇。
3、降低低密度脂蛋白
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準，
4、增強體質
柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
5、降低血糖
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。
6、健胃、潤肺
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。
7、預防中風
由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
8、減肥
早上——以高蛋白高營養為主， 推薦牛奶1杯+麵點1份， 多加1/3個柚子;中午飯前——飯後食用1/3個柚子;晚上同中午。
注意：適當控制澱粉(你知道你有哪種澱粉胖嗎?)和油脂的攝入量。 要保證每天有一個左右柚子的攝入量， 減肥期間， 不要過度節食， 而影響身體的基本新陳代謝。 如果你是寒性體質， 每日柚子的攝入量可適當減少。
9、補血健脾
柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
10、除痰止渴
能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
