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揭秘吃柚子三大禁忌
方法步驟: 01 柚子雖然好吃且營養高,但是並不是每一種人都是適合吃柚子的,例如女性在服用避孕藥之後是不能吃柚子的,在吃避孕藥之後的三個小時內吃柚子的話,是會影響避孕藥的吸收,而影響藥效的。 ...
2015-10-11 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
教你如何吃阿膠
阿膠味甘、性平,功能為補血止血,滋陰潤肺。現代研究證實,阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成,含總氮量約16%,主要為蛋白質。水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等,鈣的含量為0.0...
2017-02-17 -
保護眼睛 男人如何吃出明亮雙眸
眼睛是人類心靈的窗戶,可是很多男士朋友卻不重視保護眼睛,讓視力越來越差,那麼男人護眼吃什麼好呢?男人身邊有哪些護眼的食物呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能夠保護眼睛吧! 很多...
2016-05-03 -
小寒吃什麼 小寒節氣如何吃出健康
天氣寒冷,轉眼間我們就將進入二十四節氣中的小寒節氣,那麼我們現在應該如何在這寒冷的日子裡面做好小寒養生呢?我們小寒吃什麼能夠幫助我們做好養生工作呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!...
2017-01-05 -
感冒可以吃柚子嗎
一、感冒可以吃柚子嗎二、感冒吃什麼菜好三、適合風寒感冒的粥感冒可以吃柚子嗎柚子,有“天然水果罐頭”的美稱,裡面是富含蛋白質和多種微量元素的鮮甜多汁的果肉。柚子的營養物質,極其富含維生素C,是增強體質...
2016-12-08 -
孕婦如何吃預防血糖高
一、孕婦如何吃預防血糖高1. 多攝入蛋白食物預防血糖高2. 多吃水果和蔬菜預防血糖高3. 正確的烹調方法預防血糖高二、孕期降血糖的食物三、孕婦血糖高的症狀孕婦如何吃預防血糖高1、多攝入蛋白食物預防血...
2016-11-23 -
如何吃辣能吃出健康來
方法步驟: 01 烹調要注意 最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養更豐富,“火力”也小一些,而幹辣椒、辣椒面等就要少吃了。鮮辣椒經過高溫烹炒,辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒,就別再放花椒、大...
2017-01-04 -
美味元宵應該如何吃?
春節長假一過,就盼著十五元宵節。此時三九已過,但乍暖還寒,人們仍需保暖。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。每逢元宵節,也就是正月十五鬧元宵,各式各樣的元宵、...
2017-02-18 -
特殊人群如何吃元宵
元宵餡多糖,糯米不易消化。使一些喜歡吃元宵的朋友們望而卻步,留下不少遺憾。我們告訴您———糖尿病吃元宵注意搭配其他食物普通的米和麵多直鏈澱粉結構,而糯米中絕大部分澱粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水...
2017-02-18 -
懷孕能吃柿子嗎 懷孕如何吃柿子
孕婦吃什麼會影響到自己和胎兒兩個人的健康,因此,孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁,是一種物美價廉的水果,很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子,那麼,孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什麼注意事項呢?懷孕能吃...
2015-06-25 -
懷孕能吃柚子嗎 懷孕吃柚子有害處嗎
柚子是屬於秋冬吃,抗燥的很好的一種水果。那麼,你知道,在這個季節裡,懷孕的女性,可以吃柚子嗎?如果可以吃,要如何健康地吃呢?懷孕能吃柚子嗎答案是肯定的,孕婦是可以吃柚子的,而且如果你喜歡吃酸的話,柚...
2015-06-25 -
孕婦可以吃柚子嗎
一、孕婦可以吃柚子嗎1. 孕婦可以吃柚子2. 柚子中的維C含量大大超過其他水果3. 懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪二、 孕婦吃柚子的好處有哪些1. 孕婦吃柚子的好處有美容養顏2. 孕婦吃柚子的好...
2017-02-15 -
青少年如何吃五穀雜糧
少年時期的生理發育特點是全身臟腑機能趨於健全,除生長發育致使形體成長外,更重要的是此時是長知識、增智力的關鍵時期。由於正處於長身體的階段,而且活動量比較人,身體所需補充的營養和能量就比較多,因此,及...
2017-02-18 -
老年人如何吃五穀雜糧
老年時期身體功能在走下坡路,養生保健特別重要。飲食品質要注意“四高三低”,“四高”即高蛋白、高纖維素、高非飽和脂肪酸、高碳水化合物,“三低”即低飽和脂肪酸、低熱量、低鹽等。飲食延年要三節:一是節制,...
2017-02-18 -
兒童如何吃五穀雜糧
嬰兒期是人出生以後1個月至l周歲生命的初始階段。嬰兒期是人的一生中生長發育最快的階段,也是嬰兒神經系統發商最快的階段:嬰兒出生時大腦的重量只有350~400克,1周歲時即增長2倍多。如此快的生長速度...
2017-02-18 -
孕婦如何吃五穀雜糧
孕婦的營養是影響孕婦健康和胎兒生長發育的重要條件之一,孕婦除了要擔負胎兒生長發育所必需的一切營養物質,還要擔負自身因妊娠所增加的額外營養需要,即適應胎兒生長的需要,為以後分娩和哺乳作準備。欲使孩子出...
2017-02-18 -
五穀雜糧如何吃最健康
1、燕麥八寶飯好瘦身 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用,其實偶爾用燕麥做一做八寶飯,更能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥是中老年心腦血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麥豐富的可溶性纖維可促...
2017-02-18 -
秋食柚子正當時 教你如何吃柚子
柚子,是秋季的時令水果,多汁又美味。與此同時,柚子又含有豐富的維生素和礦物質,還含有大量纖維素,可以幫助我們排出體內的毒素。可以說,柚子是一種很好的減肥食物哦! 怎樣挑好吃的柚子 柚子不僅酸甜可口...
2017-03-10 -
秋冬吃柚子健胃化食 教你如何挑選柚子
又到柚子上市時,其香氣濃郁、酸甜可口,是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為,柚子味甘酸、性寒,能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實,柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質,具有降低...
2013-10-30