內分泌失調與什麼有關 這四大因素女人該知道

內分泌失調是常見的情況， 不良的生活習慣， 飲食習慣等都看會導致女性內分泌失調的出現， 給女性的身心健康帶來了極大的威脅。 那麼怎麼調理內分泌失調的情況呢？

內分泌失調的原因

生理因素是指人們的身體內分泌腺激素， 正常情況下是平衡的狀態， 但是隨著年齡的增長， 這些調節劑就會發生失調， 所以說年齡小的女性， 很少會有內分泌失調， 不過也不排除遺傳的可能性。

情緒因素是引起內分泌失調的重要原因， 現在人們的生活和工作壓力越來越大， 如果稍有困意， 就很有可能造成後果自負的情況，

人們為了這些壓力而長期的忙碌與奔波， 卻忘記了自己的身體需要休息， 另外， 長時間的處於精神緊繃的狀態之下， 心情就會煩燥， 心理不健康， 這些都會反射到神經系統， 引起激素分泌的紊亂， 也就是內分泌失調。

遺傳因素。 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調， 有一些人的內分泌失調來自於遺傳。

環境因素。 嚴重的環境污染會引起內分泌失調。 空氣中的一些化學物質， 在通過各種管道進入人體後， 經過一系列化學反應， 導致內分泌失調。

調理內分泌失調的食療方法

1、核桃牛奶飲

材料：核桃仁30克， 牛奶200克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。

做法：先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，

邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 直至煮沸， 再加入少量白糖， 每日早晚各一碗。 對血燥引起內分泌失調的女性來說十分適合。

2、五白糕

材料：白扁豆50克， 白蓮子50克， 白茯苓50克， 白菊花50克， 山藥50克， 麵粉200克， 白糖100克。

做法：首先， 將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面， 再與麵粉調勻， 加水和麵蒸食。 久服會有好的效果。

3、桃花豬蹄粥

桃花（幹品）1克， 淨豬蹄1只， 粳米100克， 細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。 將桃花焙乾， 研成細末備用；

淘淨粳米， 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸， 改文火燉至豬蹄爛熟時， 將骨頭取出， 加米及桃花末， 文火煨粥， 粥成加鹽、香油等調料， 拌勻。 隔日一劑， 分數次溫服。 本方活血化淤，

適於產後女性。

4、大豆異黃酮

豆腐等大豆製品含有豐富的異黃酮， 而異黃酮素來有“來自植物的雌性激素”之稱， 它在體內能起到與雌性激素相似的功用。 但是注意攝取要適量， 否則容易引起子宮內膜異位症。