生活中， 有些人睡覺會流口水， 這可不是一個好毛病。 流口水不僅能髒了枕頭， 還讓人尷尬。 而睡覺流口水的原因多種， 可能是睡姿不對啦， 或是夢到什麼好吃的啦， 如果是這些原因引起的， 這都是小事， 調整睡姿或是不做美夢就好了， 但是如果是因為脾胃不好引起的， 就沒那麼簡單了， 這個時候我們就要養好脾胃了。
經常做這些運動健脾胃
1揉帶脈
脾主運化， 脾胃虛弱則會運化無力， 造成身體水濕停滯。 揉帶脈一方面健脾陽， 另一方面振奮肚腩兩側膽經的陽氣， 迅速化開了小腹內積聚的水濕。 而且，
2踮足
胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間， 胃經的原穴也在腳趾的關節部位。 腳尖著地、腳後跟抬起， 能抬多高抬多高。 胃腸功能較弱的人， 不妨經常鍛煉腳趾， 盡可能地把腳踮得高一點， 這樣效果才會好!
3跪膝法
此法可引氣血下行， 使氣血流注於胃經。 對胃的功能改善是大有好處的。
4捏脊法
就是捏脊樑骨， 從尾椎骨一直捏到脖子。 捏脊能對身體起到全面的保健作用， 可以健益脾胃， 還可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機。 捏得時候， 不必拘泥於穴位， 力度可大可小， 搓到發熱為止。
飲食調理
1北芪靈芝燉豬肉
北芪15克， 靈芝9克， 瘦豬肉100克。 將上述材料一同放入鍋中， 加水適量同煮湯， 去渣， 調味後飲湯食肉。
2冰糖蓮子粥
蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量， 核桃、黑芝麻少許。 將適量的蓮子、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻， 再熬3～5分鐘後撒入冰糖即可。 每天1次， 連服10～15天。
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