腰疼在生活中比較常見， 很多時候都是不明原因的腰疼。 尤其是有一定年紀的人， 身體健康情況開始下降， 腰疼也就隨之而來， 到底女性腰痛的原因有哪些呢?腰痛患者平時吃什麼好呢?一刻來看看吧!
女性腰痛的原因有哪些
1、孕期及產褥期勞累
懷孕期間， 隨著胎兒逐漸長大， 孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛， 同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加， 致使身體重心前移。 為了保持身體平衡， 腰部多向前挺起， 若不注意休息， 則易引起腰痛。 妊娠期間， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質， 若膳食中攝入量不足，
2、受涼、創傷
罹患風濕、類風濕關節炎的婦女， 多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲， 導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。 若腰部曾扭傷， 可能發展為椎間盤脫出， 出現較重的腰痛， 甚至影響脊椎的屈伸和轉動。
3、腰間盤突出症
長期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時有發生， 由於椎間盤髓核纖維破裂導致髓核突出， 壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的症狀。 尤其是患者在幹重活、長時間行走後腰部疼痛的症狀加重。
4、腰椎病變
多見於老年婦女， 隨著年齡的增長， 腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。 因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，
5、泌尿系統感染
由於女性的尿道短而直， 且尿道外口靠近肛門， 常有大腸桿菌寄生， 加之女性生理方面的特點， 尿道口污染的機會較多， 若忽視衛生， 則容易發生泌尿系感染。 腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多， 表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。 除泌尿系統感染外， 泌尿系結石、結核等疾患， 亦會引起腰痛。
食療食譜
杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克， 豬腰1對， 先將杜仲、川斷煎取濃汁後，
茴香燉豬腎：取小茴香20克， 豬腰1對， 先取豬腰洗淨後， 在凹處剖一口， 將茴香、鹽裝入剖口內， 用白線縫剖口後， 放入鍋內， 加薑、酒、清水適量， 用文火燉熟後食用， 每週一次。
杜地山藥粥：取熟地20克， 山藥、枸杞各50克， 大米100克， 先取前三者加適量的水煎煮半小時， 再取大米倒入煮成粥， 代早餐。
民間偏方
枸杞葉燉豬腰豬腰2只， 枸杞葉150克。 將豬腰洗淨切塊， 與枸杞葉加水燉湯， 加少許鹽。
鱔魚湯黃鱔250克， 洗淨切成段煮熟成湯， 加蔥薑鹽調味。 腎虛腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克， 豬腰2只。 將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
核桃仁250克， 板栗仁120克， 共搗爛如泥為丸， 每次9克， 每日3次， 嚼服。
