坐月子注意事項，謹防月子病，月子坐好了比產前還漂亮！

懷孕這件事情對於女性的身體狀況依賴很大， 只要母體健康， 才有可能懷孕， 才有可能孕育出健康的孩子。

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而女人生孩子可以說是一個千辛萬苦的過程， “在生完孩子之後， 如果做好了月子， 相當於脫胎換骨。

一般來講， 正常順產的媽媽在生產完成3天后， 如果體力恢復的比較好， 就可以進行淋浴了。 在此之前可以讓老公或家人幫忙用溫水擦洗身體。

月子期間除了要保證充足睡眠， 就要在飲食上清爽一些， 並且不能吃刺激性食物和冷飲， 健康的飲食安排和充足的睡眠才能讓身體儘快恢復，

在月子裡新媽媽應注意休息， 要適當控制看電視和上網的時間， 否則眼睛會感覺疲勞。 一次觀看電視或上網的時間不要超過1小時， 觀看過程中， 可以閉上眼睛休息一會兒， 或起身活動一下。

腹部就是最容易長贅肉的地方， 對產後的新媽媽來說， 產後束縛腹部能夠防止內臟下垂， 幫助子宮復舊， 也能夠對體型的恢復有幫助。