吵架時男友大罵我胖子，自從學會了這道菜，才吃5次小腹就廋了，非常的解氣啊！

美食是吃貨不斷追求的目標， 將吃進行到底是我們的口號！但吃貨們是否盤點過有那些美食是可以讓你吃了還想吃念念不忘的呢？前不久跟男朋友吵架， 男朋友大罵我胖子， 氣的我差點沒瘋掉， 各種研究減肥的方法， 最終找到了這道菜！

杏鮑菇營養豐富， 富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質， 可以提高人體免疫功能， 對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

材料：杏鮑菇、大蒜、紅椒、蔥、鹽、白糖、香油、醋、生抽

做法：

準備好材料， 杏鮑菇要放在鍋上蒸熟， 因為這樣的話味道就不會流失，

辣椒， 大蒜， 蔥， 都要切碎

杏鮑菇蒸好之後， 就要放出來冷上一會！

然後就可以把杏鮑菇撕碎了， 用手撕成條， 超級愛撕杏鮑菇的， 有一種在撕雞腿和雞胸的感覺， 那種紋理感很強， 撕起來手感極爽

鹽， 白糖， 醋， 生抽淋在杏鮑菇上。 放蒜末， 辣椒末， 蔥末， 淋香油

弄好之後一下子淋在杏鮑菇上， 這種感覺非常的好。

隨便拌一拌， 就可以吃啦！

有沒有很簡單呢