潮熱是指發病按時而至， 如潮水按時來潮一樣， 故稱為潮熱。 多為午後潮熱， 系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。 但很多人對潮熱的知識瞭解得並不多， 因此有人問什麼是陰虛潮熱呢？更年期潮熱出汗吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
什麼是陰虛潮熱？
陰虛潮熱又名骨蒸， “骨”， 表示深層之意；“蒸”是薰蒸之意。 形容陰虛潮熱的熱氣自裡透發而出， 故名。 這種熱型， 每兼盜汗， 是肺癆病的主症之一。 有“骨蒸癆熱”之稱。
陰虛潮熱的特點是午後或入夜低熱， 有熱自骨內向外透發的感覺， 兼見顴紅、盜汗、舌紅少津、脈細而數等症。
陰虛潮熱是更年期婦女最常見、最典型的症狀， 大約有85%的更年期婦女有經歷這種症狀。
另外， 陰虛內熱又稱陰虛發熱。 指由於體內陰液虧虛， 水不制火所致的發熱證。 症見兩顴紅赤， 形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， 夜熱早涼， 口燥咽幹， 舌紅少苔， 脈細數。 治宜養陰清熱， 或滋陰降火。 用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等， 因此女人們要及時區分陰虛潮熱和陰虛內熱， 這樣才能對症下藥。
更年期潮熱出汗吃什麼好？
潮熱汗出的患者宜食清涼、養陰生津類水果， 如西瓜、梨、蘆柑、橙、香蕉、蘋果、柿子、絲瓜、百合、番茄、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等。
甘麥飲
食材：浮小麥30克， 紅棗10枚， 甘草10克， 桂圓15克， 紅糖適量。
做法：浮小麥30克布包， 加水300毫升煎水取汁， 汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可， 加紅糖調味， 每日早晚各服1次。
適用：絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
蓮子百合粥
食材：蓮子、百合、大米各30克， 枸杞6克， 冰糖適量。
做法：把蓮子、百合、大米洗淨， 一起放入鍋內， 加水煮粥， 粥將好時入枸杞， 再煮5分鐘後加冰糖適量調味， 每日早晚各食1次。
適用：緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等症狀。
麥黃芪大棗粥
食材：小麥100克， 黃芪20克， 夜交藤20克、大棗10粒， 冰糖適量。
做法：
1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內， 加水煎成藥汁， 煎好後倒出約一碗。
2、然後， 鍋內加水， 放入洗淨的小麥和大棗， 大火燒開， 改小火煮成粥。
3、粥將熟時， 倒入煎好的藥汁， 再煮一會兒， 放冰糖調味即可， 每天早晚當粥食用。
功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢、多汗、情緒低落等症狀。
潮熱症狀一般在更年期婦女身上持續兩年， 目前通過醫生的幫助， 採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。 另外， 以上介紹的食療方也有助治療更年期潮熱問題， 女人們不妨吃吃看。
